A legjobb út a Start a gluténmentes diéta

glutén intolerancia , vagy lisztérzékenység sprue , autoimmun betegség , amely hatással van 1 a 133. egyének. Jelenleg nincs gyógymód , bár a tünetek enyhíthetők a gluténmentes diéta, ahol az egyes elkerüli minden búza , árpa , rozs és zab egyes termékek. Sok hétköznapi termékek közé rejtve sikértartalmú - boríték ragasztó , pl . A gluténmentes életmód egy kihívás, de szükség van azok számára, akik lisztérzékenység sprue . A kutatás , a tervezés és a hálózati nagyban segíti azokat abban, hogy az átmenet és az élet az életmód . Kutatási

először diagnosztizált coeliakia sprue , fontos , hogy megismerjék a betegség, és milyen termékeket befolyásolja a szervezet emésztő rendszer . A diagnosztizált egyén orvos ad egy listát a termékek , amelyeket nem lehet fogyasztani , elsősorban a szemek. Számos könyv a piacon, lehet megvásárolni, vagy kivett egy helyi könyvtár megvitassák termékek tartalmazhat glutént, különösen az úgynevezett "rejtett sikértartalmú " - azok a termékek , amelyek glutént tartalmaznak, amelyek várhatóan nem vagy nem feltétlenül szerepel . Fontos, hogy tisztában legyenek a termékek , így el lehet kerülni .
Tervezés

bármilyen új diéta vagy életmód tervezik étkezés így az egyén Hát " t ragadt étkezési élelmiszer , hogy lesz problematikus. Ez különösen fontos a celiacs mert minden ételt a glutén okozhat jelentős szenvedést . Nézze meg a különböző gluténmentes szakácskönyvek vagy gluténmentes receptek . Fontolja meg , milyen jól néz ki, és a terv ételeket kell. Éttermek igényel tervezést , mint máskor. A lisztérzékenység nem tudja megállítani egy gyorsétterem a hamburger . Számos étterem most szállítására gluténmentes menük lisztérzékenység mecénások, amelyek információt nyújtanak , milyen élelmiszereket lehet enni , vagy hogyan kell alkalmazkodni a rendszeres menüpontok a coeliakia étrend .
Hálózat

Több az alábbi weboldalakon ajánlatot információkat hálózatba más celiacs . A helyi boltokban, hogy készítsen gluténmentes termékek , bioboltokban , vagy az orvosok lehet, hogy a hálózati lehetőségeket más celiacs vagy lisztérzékenység támogató csoportok . Mások a betegség nyújthat támogatást , a kényelem , információkat, tanácsokat és recepteket az újonnan diagnosztizált vagy veterán lisztérzékenység .