Gluténmentes diéta segít Gas & Emésztés

Glutén fehérje megtalálható a búza, rozs és árpa termékek. Mivel a glutén található ilyen típusú gabona , ez is megtalálható a dolgokat ezekből a gabona , mint a keksz, tészta és kenyér. Glutén is megtalálható termékeket használó búza, árpa és rozs , mint töltőanyag , mint a levesek és a feldolgozott húsok. Sajnos , sok ember már glutén allergia vagy intolerancia termelő bélrendszeri diszkomfort, ami szükségessé teszi, hogy elkerülje ezeket az élelmiszereket teljesen. Glutén allergia és intolerancia

egyének glutén allergia és intolerancia lesz , hogy a tünetek közé tartozik a gyomorrontás, a gáz , a hasmenés és a székrekedés . Ezekben az emberek, a glutén károsítja a bélés a belekben. Az allergia a glutén általában magában immunválaszt , és meg lehet határozni a vérvizsgálat. Az intolerancia a glutén lehet ugyanolyan kellemetlen tüneti , de sokkal nehezebb pontosan . Emberek glutén allergia és intolerancia megszünteti glutén a táplálkozás , és csökkenti a tüneteket , miközben javítja az emésztést . Azt is fontos megjegyezni, hogy a glutén allergia és az intolerancia gyakran kapcsolódnak intolerancia és az allergia a protein kazein, amely megtalálható a tej és tejtermékek. Ha megszünteti glutén csak nem oldja emésztési problémák , így a kazein is szükség lehet .
Kiküszöbölése glutén

Annak megállapításához, hogy elkerüljék a glutén fogja enyhíteni a tüneteket a gáz-és emésztési zavar, eliminációs diéta ajánlott. Ez a fajta diéta során teljesen megszünteti glutént az étrendből , látva , hogy a tünetek megszűnnek , visszaállítja a glutén és látta, ha a tünetek újra megjelennek . Elkerülése glutén nehéz, mert ez jelenik meg oly sok különböző élelmiszerek váratlanul. Tény, hogy sok címke kijelentését, hogy azok tartalmazzák a búza vagy glutén termékeket . Fontos, hogy a nevelés magad , hogy a termékeket, amelyek gluténmentes . Sok élelmiszer boltok , vannak olyan szakaszok szentelt ilyen termékek . Azt is fontos megjegyezni, hogy sok nem élelmiszeripari termékek ( pl. vitaminok, bélyegző ragasztók , samponok) tartalmazhatnak glutént .
Gluténmentes diéta

lehetséges , hogy megszüntesse glutén az étrendből teljesen, és még normális életet élni . Gabona állnak rendelkezésre , amely a kenyér , keksz és tészta lehet , beleértve a kukoricadara , hajdina , szója és a quinoa . Bár a zab természetesen nem tartalmaz glutént , gyakran feldolgozása a felszereltsége megegyezik a búza termékek és így tartalmazhatnak glutént . Gluténmentes zab áll rendelkezésre , de. Bioboltokban gyakran gondoskodik az egyének számára, hogy kizárják glutén ( és egyéb dolgokat ), a diéta , így amikor először kezdő a gluténmentes diéta látogató a helyi egészségügyi élelmiszerbolt segíthet nevelés , hogy mely élelmiszerek biztonságos választás .