Kerülje élelmiszerek , amelyek elfogadhatatlanul magas jódtartalma . Bár minden étel tartalmaz bizonyos mennyiségű jódot , bizonyos ételek tartalmaznak aránytalanul nagy mennyiségű anyag . Információk szerint a pajzsmirigy Cancer Survivors 'Association , ezek az élelmiszerek közé tartozik a jódozott só, tengeri só , tenger gyümölcsei, egyéb tengeri növények ( tengeri moszat, hínár , és hasonlók) , az összes tejtermék, élelmiszerek hozzávalókat tartalmazó agar -agar , nori , al-gin , alginát , vagy karragén ( közös adalékok élelmiszerek, mint a kocsonya , leves és mártás , így biztos, hogy olvassa el az élelmiszer-címkéket , nehogy ezek a termékek ) , tojássárgája , a kereskedelmi kenyér ( házi kenyér finom ) , csokoládé, szója termékek , bab , burgonya bőr, tartalmazó élelmiszerek adalékanyag vörös festék # 3. .
Azon túl, hogy korlátozza a fogyasztást a hús, gabona és rizzsel . Bár nem teljesen tiltott, tartalmaznak nagyobb mennyiségű jódot , hogy könnyen összeadódnak. Fogyasszon több mint öt gramm hús naponta, négy adag gabona , és két adag rizs .
Ételek fogyasztása
Edd meg a következő élelmiszerek korlátozás nélkül , míg követően alacsony jód diéta. Friss gyümölcsök , gyümölcslevek, friss zöldségeket , sótlan dió ( és anya vaj , mint a mogyoróvaj ) , fűszerek , mint a lekvár, méz, cukor , szirup és melasz , gyógynövények és fűszerek , olajok készült zöldség és italok, mint a nem - instant kávé , tea, cola , limonádé és alkoholok . Végül , vegye figyelembe, hogy ha foglalkozó mogyoróvaj , meg kell emlékezni , hogy mindig ellenőrizze a címkét , hogy a só nem volt hozzá a termékhez .