A Candida Élesztő megoldás

Ha az egyik a több millió szenvedők Candida elszaporodását (más néven élesztő) , és keres egy természetes módon leküzdeni a problémát anélkül , hogy igénybe a káros drogok vagy gyógyszerek , itt van egy megoldás, amely egyszerű és könnyen követhető , még azok számára, akik krónikus gombás problémákat. Mi a Candida ? Matton

Candida albicans egy természetben előforduló baktérium , amely megtalálható a bélrendszerben és a nyálkahártyát a test. Ez segíti emésztésével egyszerű szénhidrátok , cukrok és az alkohol a szervezetben.

Azonban ez egy baktérium elszaporodhatnak , és szaporodnak gyorsan a megfelelő környezetet. Amikor ez megtörténik , a szerencsétlen fogadó tapasztal semmit enyhe emésztési kényelmetlenséget irritációt a nyálkahártyákat. Egyesek úgy vélik, Candida csak egy női probléma, de bárki szenved Candida elszaporodását , ismertebb nevén a gombafertőzés . Extreme Candida elszaporodását összefüggésbe hozták számos egészségügyi feltételek , többek között:

* Sinus fertőzés és sinusitis * fülgyulladás * rigó * PMS és a menstruációs problémák * lyukas bél szindróma * hízás vagy fogyás * Krónikus fáradtság szindróma
az élesztő -Free Diet

gyengítő , mint sok ilyen feltétel lehet Candida lehet ellenőrizni , és a tünetek szüntetni. Ahhoz, hogy megértsük a kúra , fontos, hogy megértsük, hogyan Candida gyarapszik .

Mint fentebb említettük , a Candida albicans segíti a lebontását egyszerű szénhidrátok . Ez azért van, mert a szénhidrátok fogyaszt . Más szóval , Candida él cukrot! Tehát , a nyilvánvaló első lépés abban, hogy a Candida ellenőrzés alatt van , hogy megszüntesse az étrendből származó cukrot , amennyire csak lehetséges . Légy óvatos a "rejtett" cukor, és ne felejtsük el , hogy a szénhidrátok összetett cukrok .

Következ kben Candida -mentes diétát .

Ételek, amelyeket kerülni :

* Soda és gyümölcslevek * cukorka, sütemény , sütemények , és más cukros kezeli * feldolgozott liszt ( elemek fehér liszt , mint például a fehér kenyér, tészta, bagel , muffin , stb ) * egyéb feldolgozott szemek, köztük fehér rizs * cukrozott gabonafélék * " zsírmentes" termékeket , mint például a joghurt , salátaöntet és a sajt ( ezek gyakran havesugar hozzá , hogy kompenzálja az elmaradt íz)

, egyes feldolgozott húsok és a löncshús gyakran hozzáadott cukor formájában magas - fruktóz kukorica szirup . Kerülni kell minden termék ez az adalékanyag .

Étrendet kell alapozni a következő :

* Természetes állati fehérjét ( sovány hús, hal , tojás) * A teljes kiőrlésű gabonák , mint a barna rizs ( azonban elkerülése élesztő típusú kenyerek ) * Hüvelyesek (szárított bab és a lencse) * Friss gyümölcsök és zöldségek ( elkerülésére konzerv gyümölcsök , amelyek a hozzáadott cukor )

Még gyümölcsök és zöldségek , amelyek magas természetes cukor el kell kerülni , legalább átmenetileg , amíg a Candida növekedés ellenőrzés alatt.

diéta mellett , vannak olyan természetes kiegészítők , amelyek jótékony hatással gombás fertőzések . A probiotikumok , mint például a Lactobacillus acidophilus és bifidobaktériumok természetes kultúrában megtalálható a joghurtban , és segítségével szabályozhatjuk Candida növekedést. Továbbá , a C-vitamin , fahéj, árpafű , és a bojtorján gyökere minden segítséget , hogy erősíti az immunrendszert , így a szervezet harcot le a felesleges Candida természetesen.
Légy türelmes

azonban hosszú ideig már szenved a Candida elszaporodását , légy türelmes . A fenti változások egy kis fegyelmet , és lehet, hogy egy kis időt , hogy a rendszer újra egyensúlyba . Ha a tünetek enyhülnek , folytassa az élesztő -mentes diétát , amennyire csak lehetséges , hogy megakadályozza a visszatérő fertőzések .