Hogyan viselkedni Erősít ételek a rákos betegek

hogy felelős a táplálékbevitel egyéni harcok rák fontos szerepet , mert akkor elsősorban a felelős azért, hogy a beteg biztosított megfelelő táplálkozási támogatást , hogy maximalizálja esélyeit verte az esélye és nyomja rák remisszió . Attól függően, hogy a színpadon a rák fejlődését , a cél a táplálkozási terápia változik kicsit , így lesz megérteni a beteg állapotát , mielőtt képes megfelelően készítsen neki ételeket. Utasítások
Nutrition for Cancer
1

Győződjön meg arról , hogy a beteg étrendje kiegyensúlyozott tápanyagtartalmú a megfelelő ételeket , hogy lehet esélyünk a rák ellen. Az American Cancer Society , az ideális étrend , hogy valaki keres harcolni, vagy a rák megelőzésére tartalmaz bőséges mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabona . Legalább 60 százaléka a diéta kell állnia a következő élelmiszer-forrásokat , legalább egy adag gyümölcsöt és egy adag zöldséget minden étkezés. Válassza ki a gyümölcsöket és zöldségeket , hogy a beteg részesíti előnyben , de biztos, hogy forgatni őket időről időre , hogy egy széles körű , a vitaminok és ásványi anyagok. Jó rákellenes gyümölcsök és zöldségek a következők: paradicsom , bogyós gyümölcsök, a karfiol, a brokkoli és a spenót .
2

széles körű sovány fehérje és az egészséges zsírok forrásai a fennmaradó 40 százalék a diéta , ideális esetben egyenlő arányban a kettő között. Minden étkezés ki kell egyensúlyozni az összetétel , a gyümölcs, a zöldség , a teljes kiőrlésű ( opcionális) , egy sovány fehérjeforrás , és egy kövér forrásból. Ezáltal minden étkezés teszi szinte lehetetlen , hogy véletlenül nem biztosítanak elegendő mennyiségű valamelyik tápanyag . Lean fehérje források közé csirke, pulyka, tojás , tenger gyümölcsei és más húsok , míg az egészséges zsírok forrásai tartalmazzák a legtöbb telítetlen zsírok. Ezek közé tartozik a dió, mint a mandula, dió, pekándió, és hasonlók, valamint olajok ( olíva, len és a hal). Egy jó módja annak, hogy az egészséges zsír követelmények teljesülését , hogy főzni ezekkel egészséges olajokat vagy megszórjuk egy adag zöldséget .
3

módosítása a megközelítés kissé , ha foglalkoznak fejlettebb formáit a rák. Az ételek elkészítése az egyének, akik szenvednek a tünetek, mint étvágytalanság , hányinger , amely végtelen platefuls sima gyümölcsök és zöldségek valószínűleg nem kényszeríti őket enni. Ahogy tartja testtömeg normalizálódott akkor fontos, ha a rák elleni küzdelemben , ha a beteg testsúlya kezd csúszik , kezdve keres kreatív módon bemutatni több kalóriát a diéta, hogy ez magában foglalja etetésére több a ( kissé egészségtelen ) kedvenc ételek, vagy , hogy egy csábító desszert a végén minden étkezés . Előkészítése protein shake az evőkanál természetes mogyoróvaj és bogyók abban foglalt , hogy a gyors és egyszerű turmix , amely viszonylag egészséges és tisztességes kalóriában dús, mint csak két gombóc fehérje és három evőkanál természetes mogyoróvaj adja ki a több mint 500 kalóriát tartalmaz. Ha tejjel keverve , egy shake nyújthat ésszerűen elégséges összesen közel 800 kalóriát , melynek köszönhetően testsúly magas egy finom módon.