Egészség és a Betegség
Két fő típusa a magas kalóriatartalmú ételek : alacsony tápanyag-sűrűség és a magas tápanyag-sűrűség . Az alacsony tápanyag-sűrűség közé üdítőital , sütemény , sült ételek és a sok csomagolt snack . Magas tápanyag-sűrűség közé magvak , dió , teljes kiőrlésű kenyér, és az energia bárok . Függetlenül attól, hogy a tápértéke , magas kalóriatartalmú ételek több mint 3 kalóriát grammonként.
Nutritional ellenértéket
tápanyag-tartalma magas tápanyag-sűrűség , mint az alacsony tápanyag-sűrűség magas kalóriatartalmú ételek drámai lehet . Egy doboz kólát tartalmaz mintegy 180 kalóriát , amely szinte teljes egészében származó cukrot , és nem tartalmaz tápanyagot túl egyszerű szénhidrát . Egy pohár 1 százalék tej közel azonos mennyiségű tartalmaz, mintegy 102 kalóriát és magában foglalja a fehérje, kalcium , A-vitamin , riboflavin , és tiamin .
Használ
erő és állóképességi sportolók kell magas kalóriatartalmú ételek teljesítése érdekében és a funkció, amely között mozog 3000 9000 kalória naponta. Továbbá , harci adagokat, mint például az amerikai hadsereg MRE ( ételek - Ready to Eat ), tele vannak 1300 kalória étel -a szükségességét katonák harcban .
Special Needs
embercsecsemőket szükséges mintegy 45-50 kalóriát kiló testsúly naponta. A 6 hónapos baba kellene mintegy 700 kalória naponta. Alapján ez az arány , ez az összeg kétszer-négyszer több energiát, mint a felnőttek kell . A növekedés fejlődés , csecsemők kell a magas kalóriatartalmú diéta, amely származik főleg anyatejjel vagy tápszert .
Szempontok
Hozzáférés a magas kalóriatartalmú ételek az Egyesült Államokban közös és kényelmes , ami az egyik oka annak, hogy ez az ország nagy az elhízás mértéke . Ha megérted a természet a magas kalóriatartalmú ételek és szerepük az emberi táplálkozás , ez segít , hogy jobb döntéseket , amikor kiválasztják , hogy mit esznek , és mikor kell enni .