Hogyan Raise test pH szint gyorsan

A normál pH a test mozog 6,5-7,5 , amely semleges . PH azt méri, mennyire savas vagy lúgos valami . Ha a test túl savas folyadékok - 6,0 vagy alacsonyabb - akkor lehet fogékonyak a különböző rákos megbetegedések , a cukorbetegség , az ízületi gyulladás és a Parkinson -kór. Azonban vannak bizonyos ételek felveheti a diéta, hogy emelje a szervezet pH-ja meglehetősen gyorsan . Emelésével a pH-érték a normális szintre, akkor nem csak segít a szervezet, hogy elkerülje ezeket a betegségeket , akkor segítsen az megöli a baktériumokat , parazitákat és vírusos fertőzések . Ez az, amire szüksége van
sav -bázis lakmusz teszt készlet
listája lúgos ételek
Exercise mat

Show More utasítások
1

Vegyünk egy lakmusz teszt látni, hogy mennyit kell emelni a pH-t. Lakmusz vizsgálati készletek állnak rendelkezésre tudományos weboldalak , hardver üzletek és bioboltokban . Nyomja meg a csík ellen a nyelved elég hosszú nedvesítsük meg . A szalag meg kell változtatni színe ; összehasonlítani a színt a táblázatot a készletet . Ha a nyál enyhén savas , az étrend és a testmozgás finom . A nagyon savas nyál , haladéktalanul forduljon orvoshoz .
2

Bele lúgosító ételek a napi étrendet . Lúgos ételek közé tartozik a zöld zöldségek, hagyma, fokhagyma , paradicsom , grapefruit , mandula , sütőtök és néhány zöldséglevek. Lásd a " Energise for Life " a Hivatkozások szakaszt a teljes listát .
3

Adjon meg legalább egy lúgos ételt minden étkezés . Drink paradicsomlé reggel vagy öntsük mandula tejet a gabona . Van egy saláta tele alkáli zöldségeket ebédre , és elkészíti a sült vega rakott vacsorára. Egyen diót és lúgos gyümölcs snack , vagy bele őket a reggelit . Kerülje a félkész ételek, húsok , és a koffeintartalmú és a cukros italokat ; ezek mind savképző élelmiszerek, amelyek ellensúlyozzák az erőfeszítéseket.
4

gyakorlat az oxigénnel a test . Csinálj valamit stresszoldó , mint a jóga , pilates vagy a tai chi . Lazítás az izmok segítenek az oxigén áramlását. Oxigén semleges , és segít növelni a pH-t. Töltsön el egy 10 és 15 perc naponta mélyeket lélegzett , rajz lélegzetet mélyen a tüdőbe .