Az All - Natural Diet Plan

Étkezés teljesen természetes élelmiszerek keményebb , mint gondolná. Sok termék van a kémiai adalékanyagok vagy természetellenes tartósítószerek , még néhány, a gyümölcsök és zöldségek veszünk . Enni egy teljesen természetes étrend, el kell olvasni a címkéket , kutatni és hogy őszinte legyek , hogy mi az az étel, amit esznek . Forduljon orvoshoz , mielőtt drasztikusan új diéta . Reggeli

úgy érzi, teljes , kelj fel magát , és marad a pozitív a diéta , ha itt az ideje a reggeli . A legjobb reggeli étel enni friss bio gyümölcs. Ez teljesen természetes , ez nem tüske a vércukorszintet , mint a cukros reggeli lenne , és ez ad egy nagy a tápanyagok és az energia . Töltse az előző esti daraboltak fel bio alma, őszibarack , körte , eper és áfonya , és bátran , hogy magának egy nagy adag . Néhány fajta, van néhány megfizethető természetes vagy szerves gabonafélék a piacon elérhető bioélelmiszerek boltokban. Egy adag gabona egy maroknyi nyers mandulát és egy gombóc bio , zsírszegény joghurt lehet, hogy úgy érzi, teljes és energikus . Ha a hús és a tojás szerető reggel , akkor kap az összes természetes farm termesztett hús és a tojás , de ajánlott, hogy enni kis adagokban. Túl sok hús , hogy fáradt , mint a tested expends több energiát próbálják lebontani fehérjét .
Lunch

Próbáljon ki egy teljesen természetes szendvics és saláta ebédre . Sok teljesen természetes kenyerek álló helyettesítő édesítőszerek , mint a magas fruktóz kukorica szirup természetes nádcukor vagy barna cukor . Ön is megtalálja gazdaságban termesztett pulyka és organikus sajt , vagy szerves mogyoróvajat és kocsonya , hogy a kenyér szeleteket . A saláta lehet szórakoztató , hiszen szinte minden zöldség bio . Kezdjük egy alap szerves saláta és adjunk hozzá egy nagy sárgarépa, paradicsom , cékla , hagyma , brokkoli , vagy bármilyen más zöldségek tetszik . Helyettesítsük be vékony rétegben almaecet vagy citromlé a régi cukor - heavy salátaöntet . Ha még mindig úgy érzi , hogy szükség van ízletesebb öltözködés , van több szerves kötések , amely kielégíti a vágy . Ha a szendvics nem a dolog , nyugodtan , hogy egy friss tányér lazac vagy szerves tészta saláta helyett .
Snack

Válasszon az számos ízletes ételek. Snack egy teljesen természetes étrend fontos ; tartsa meg megy felé a következő étkezés , és tartsa meg a sunyi , nem természetes élelmiszerek be Nyers dió gazdag omega- 3 zsírsavak , rost és fehérje . Próbáld meg egy marék nyers dió , pekándió , mandula, némi feldolgozatlan , nyers mézet . Bioboltokban számos teljesen természetes snack bárok , beleértve a szerves Granola bárok , amely szintén segít kielégíteni a sóvárgást . Ha nem fejezed be a korábban étkezést, nyugodtan , hogy mentse az utolsó kis részét , így használni, mint egy snack később. Ez a diéta neked nagyon éhes , ezért fontos, hogy tartsa magát jól felszerelt és táplált .
Dinner

Élvezze egy tányér steak , burgonya és a zöldségek vacsorára , ha úgy dönt - , amíg biztosítsák a steak szerves és fű táplált , ha a szezonban a burgonya , friss fűszernövények helyett vajat , és ha csak finoman gőz a zöldségeket . Szerves és fű táplált hús hagyja ki a kémiai antibiotikumok , amelyek a "normális" a hús. A friss fűszernövények is, hogy a burgonya íze fantasztikus , és ők is tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat nem találtak a szárított fűszerek. Finoman gőzölgő a zöldségeket is tartani őket magas tápanyagok elvész rendkívül főtt zöldségekkel . Kísérlet a különböző szerves és teljesen természetes elem, hogy hozzon létre egy menü fog élvezni , és továbbra is ez a terv , ameddig csak akar.