Vicces diéta tippek

Nem ironikus, hogy minden honlap vagy könyv keres jön létre az azonos tippeket és trükköket , amikor a fogyókúra. Lehet, hogy színes a szavak vagy festeni egy szép képet a játék végén , de a diéta mindegy , nem számít, milyen típusú diéta csinálsz , vagy hogy mennyit úgy dönt, hogy gyakorolni . Ha követed ezeket a tanácsokat, akkor fogyni . Garantált . Kalória -ben , kalóriát ki

A szakértők nem csak a füstöt fújom , amikor azt mondják, a teljes kalória kisebbnek kell lennie, mint az összes kalóriát ki . Nem számít , hány zsírmentes , cukormentes , alacsony szénhidrát tartalmú ételeket eszel . Ha több kalóriát fogyasztasz, mint amennyit éget , tudod mit? Súlygyarapodás jön az irányt a gyors sebességgel . Ha szeretné , hogy diéta, hogy lefogy , egyél kevesebb kalóriát . Sima és egyszerű . Nem trükkök és trükkök. Ez az alapja minden fogyás elméleteket és terveket. Tudtunk kialakítani cukorkát étrend egy pillanat , és sikeres fogyás . Az egyetlen követelmény ? A teljes kalória a bárokban elfogyasztott naponta kevesebb , mint amit a tested . Az eredmény az lesz, fogyás, bár, mint tudod képzelni, hogy nem a legegészségesebb értelme.
Gyakorlat , igen , ez kell,

Ha fogyókúra , akkor igen , sajnos , meg kell hop, hogy a futópadon, vagy fekvő kerékpár elég hosszú, hogy izzadjon . A világ a fogyókúra nem áll meg nézni , hogy mit eszik . Fogyókúra egy teljes testet folyamat, és hogy egészséges , meg kell szopni fel és megüt a tornaterem . A szív , a tüdő és a hervadó izmok köszönöm , többször , több energiát, mint akkor tudni fogja, mit kell csinálni - de akkor mindig éget le az edzőteremben . Ez körkörös logika , de működik . Ja, és nem mérjük magát minden nap . Ön megtartja a víz , amikor először kezdi kidolgozása , és az izmok is kiborult , és kapaszkodott bármit tudnak találni , mivel nem használják ezt a fajta napi verés - egyelőre .

kis étkezés ? Komolyan ?

Dobd el a "három négyzet étkezés naponta " ötlet jobb az ablakon , valamint a fánk és a Csokit . A legjobb módja, hogy a fogyókúra anyagcsere csúcspontját , hogy lássa , hogy - folyamatosan. Amikor azt mondjuk folyamatosan , azt jelenti, hat-nyolc alkalommal egy nap. Ott lesz éhes gyakrabban ? Igen. Vajon szeretné elérni a csokoládé vagy chips , vagy valami magas zsír ? Valószínűleg . Lehet , hogy van egy nagy étkezés a vacsora? Egyáltalán nem . Ha azt szeretné, hogy egy sikeres Dieter, meg kell kezelni azokat a sóvárgást a lehetőségek, mint a sárgarépa botok és a víz. Ne feledje, hogy dobja a bizonyos fehérje , természetesen , hiszen ez a kulcsa az épület ezek az izmok az a kemény munka az edzőteremben .