Nézd meg a táplálkozási címkéket a kiegészítőket te tekintve . Ez megtalálható a hátsó vagy oldalsó a csomag .
2
Vizsgáljuk meg , az általános kalóriát , hogy melyik van a legnagyobb kalória hatással van a diéta .
3.
Nézd meg a különbség a számát gramm rostot egy adag , amellett, hogy hány személyre egy edénybe.
4
Nézd meg , hogy hány gramm rost oldható rost és hányan vannak az oldhatatlan rost. A testnek szüksége van az egyensúlyt a két típus a megfelelő egészségügyi , így biztosítja, hogy a rost kiegészítő is hasonlóan kiegyensúlyozott.