Tartalmazó élelmiszerek listája Oxalátok

Egy oxalát, amely más néven etándioát , a feltöltött deprotonált formáját oxálsav vagy egy észtere oxálsavat. Oxalátokat vegyi anyagok, amelyek gyakran megtalálható a növényi élelmiszerek , de nem a legtöbb állati eredetű élelmiszerekben . Étrend a magas oxalátokat , mint a sóska , okozhat vesebetegség , vagy akár halált is okozhat miatt oxalát mérgezés esetén fogyasztják nagy mennyiségben . Gyümölcsök

Fruits tartalmazó egyes formáit oxalát közé szeder, áfonya , hamvas szeder , aszalt füge , egres, málna ( piros és fekete) , szőlő ( Concord ) , az eper és a mandarint.

Italok

tartalmazó italok egyes formáit oxalát közé sör: Lager tervezet , Tuborg , Pilsner; Bigelow gyógyteák ( forró főzési idő négy percig vagy tovább ) : Apple Orchard , gyümölcs és mandula , I Love citrom, menta Medley , Orange Spice , Perfect Punch Vörös málna , speciálisan Strawberry , Sweet Dreams , Take- A- szünet; tea (fekete és indiai ); csokoládés tej és Ovaltine; zöld tea; valamint a gyümölcslevek tartalmazó bogyók magas oxalát : kelkáposzta , kamut és kiwi .
Herbs /Fűszerek

gyógynövények és fűszerek mindegyike tartalmaz valamilyen formában a oxalátok : csokoládé, őrölt fahéj , kakaó , kakaópor , gyömbér , citromhéj, lime héj , narancshéj , petrezselyem , bors , pokeweed , szezámmag és a sóska .
Zöldség

Ezek a zöldségek mindegyike tartalmaz valamilyen formáját oxalát : zeller , collards , gyermekláncfű zöldje , padlizsán , paprika, póréhagyma , okra , paszternák , burgonya, édesburgonya , sütőtök , rebarbara , Rutabagas , spenót , squash ( sárga és nyáron) , fehérrépa zöldek , zsázsa és yamgyökér .
Egyéb Foods

Ezek az ételek is tartalmaznak bizonyos formáit oxalát : teljes kiőrlésű kenyér , Cheerios , escarole , Fig newton , garbanzo bab, Graham keksz , graham liszt, zabpehely , mogyoróvaj , mogyoró , pekándió , pattogatott kukorica, szezámmag, szójaszósz , szója keksz, szója tofu , kő őrölt liszt, napraforgómag, mángold , búzakorpa , búzacsíra és a teljes kiőrlésű liszt .

az élelmiszereket itt említett tartalmazhat kis mennyiségű oxalátok . Ez jelentős fogyasztása sem nekik, hogy rendelkezik azzal a potenciállal , hogy növeljék valamilyen formában egészségügyi kérdések .