Hogyan Curb cukor utáni sóvárgás

cukor utáni sóvárgás lehet az eredménye, számos biológiai tényező , a PMS a hipoglikémia . Azonban, ha nem kell, hogy hagyja azokat sóvárgást szabály az életed . Van néhány dolog, amit tehetünk , hogy megfékezze a cukor utáni sóvárgás azonnal , és más dolog, amit tehetünk , hogy megakadályozzák őket a visszatérő . Vedd vissza az irányítást az életed , és ne hagyja, hogy a cukor utáni vágyat diktálja az étkezési szokások . Ez az, amire szüksége van
tengeri só
Fruit
B -vitamin komplex
L -glutamin
szárított gyermekláncfű gyökér

Show More utasítások
1

Kombájnok ¼ tk. tengeri só egy 8 uncia pohár meleg vizet. Ital az egész üveget , hogy azonnal megfékezésére a cukor utáni sóvárgás . Amint a sós víz eltűnt, ezért kell a vágy a cukor .
2

esznek gyümölcsöt étkezés , hogy hagyja abba a cukor utáni vágyat a zeneszámokat . Cserélje ki egy teljes étkezést semmit, csak gyümölcsöt , és a sóvárgást fognak tűnni , a vércukorszint stabilizálódott , és nem lesz kisebb a kockázata a cukor- vágy vissza , mielőtt a következő étkezés .
3

Vegye kiegészítők ellenőrzésére a cukor utáni sóvárgás . Vegye 25-100 milligramm B-vitamin komplex egy , hogy segítsen leküzdeni állandó sóvárgást . Vegyünk 500 milligramm L - glutamin étkezések között , hogy megfékezze a cukor utáni vágyat .
4

gyakorlat , hogy hagyja abba a cukor utáni sóvárgás . Mindössze 10 perc naponta úgy vélik, hogy segítsen a sóvárgást , annak ellenére, hogy a leghatékonyabb, ha végzett , miközben a cukrot vágy . Menj egy power- séta vagy futás, és ahogy mozog a sóvárgást fog tűnni .
5

ital keserű tea irányítani cukor utáni sóvárgás . Forraljuk egy csésze vízzel, és öntsük át egy evőkanál szárított gyermekláncfű gyökér . Meredek az elegyet 10-15 percig, majd törzs. Azonnal igya meg , hogy megfékezze a cukor utáni sóvárgás azonnal. A tea lesz keserű, de nem édesíti , vagy a sóvárgást visszatér .