Egészségügyi előnyei Chia Seeds

Chia mag ( Salvia hispanica ) szerzett széles hírnevét azok használatát a Chia Pet újdonság. Ugyanakkor ők is egy több száz éves élelmiszer vágott az indiánok , akik értékelik a magokat a gyógyszer tulajdonságait és táplálkozási előnyeit . Napjainkban , az emberek egyre inkább tudatában ezeket az előnyöket . Omega -3

Chia mag kínálja az egyik leggazdagabb élelmiszer forrásai az omega- 3 esszenciális zsírsavak . Ők is gazdag fehérje , élelmi rost -és antioxidáns .
Vércukorszint

Chia mag , amelyek emészthető lassabb ütemben, mint más szénhidrátok , segít szabályozni vércukorszintet. Ez előnyös a cukorbetegeknek segít kezelni a vércukorszintet .
Weight Loss

Chia mag jó hatással vannak a fogyás erőfeszítések hozzáadásával ömlesztett élelmiszerek, amelyek segít fogyókúrázók éhségüket csillapítani kevesebb az élelmiszer és maradj elégedett hosszabb ideig.
sportteljesítmény

Chia mag javára sportteljesítményt , azáltal , hogy növeljék az energia szintet , valamint azáltal, hogy a sportoló hidratált hosszabb ideig a gyakorlat. Az ősi aztékok nevezte a "futó étel ", mert a kapacitás növelése az állóképességet.
Hidratáció

Chia mag óriási hidrofil tulajdonságokkal , amelyek segítenek szabályozni elektrolit- egyensúlyt és a megőrizni a szervezet megfelelően hidratált . Ezek elnyelik , mint 12-szer a súlyuk a vízben .