PGX rost is okozhat székrekedést , ha nem fogyaszt megfelelő mennyiségű víz a kiegészítést. Ha figyelembe PGX rost , meg kell inni egy csomó vizet , hogy biztos, hogy pirul a kiegészítő ki a rendszer . Mivel a víz fogyasztása szükséges, a diuretikumok, mint a kávé és az alkohol , el kell kerülni , mert a szervezet kiszáradhat . Zöldséglé és higított gyümölcslevek is célszerű fogyasztani , de érdemes korlátozni a cukor bevitel. Kisebb étkezés is csökkenti az esélyét a székrekedés.
Gas
Mint sok rost kiegészítők, PGX rost növeli a gáz. Ez különösen érvényes azokra, akik nemrég kezdték figyelembe a kiegészítést . Testük gyakran nem volt ideje , hogy alkalmazkodni tudjanak az új rendszer . Ezért szerint PGX.com , felhasználók kezdik ezred egy kis adag és a munka az utat felfelé , mint a testük beállításához .
Puffadás
Sok rost helyettesítő okoznak puffadást . PGX szál sem kivétel . Újabb felhasználók valószínűleg tapasztalni megnövekedett események puffadás , mint a testük alkalmazkodni a kiegészítést. A legjobb, ha elkezdi PGX rost , kis adagokban , és fokozatosan a munka az utat felfelé , ahogy a szervezet egyre megszokta . Alkoholfogyasztás sok vizet kell öblíteni a kiegészítés az emésztőrendszeren keresztül is csökkenti események puffadás.