Nem Coffee Raise Your koleszterin ?

Kávé láncok minden sarkon , akkor szinte lehetetlen, hogy egy nap anélkül, lengett át, és felvette egy eszpresszó vagy latte . De ha aggódik a magas koleszterinszint , lengő keresztül Starbucks lehet, hogy nem a legjobb döntés . Sőt, tanulmányok a Vriye Univeriteit Amszterdam Egészségügyi Intézet Kar, azt mutatják , hogy az ivás öt csésze kávé naponta szűretlen négy héten járt növekedése teljes koleszterin és az LDL (rossz ) koleszterin szintjét a vérben 6-8 százalék. Koleszterin

koleszterin egy anyag megtalálható a vérben és a sejtekben . Bár a koleszterinszint általában tekintik az ellenség az egészségre, ez már hasznos tulajdonságokkal , például segíti a termelés a sejtmembránok és a hormonok . Akarsz magas HDL -koleszterin , de alacsony is az LDL . Ha túl sok LDL a vérben , akkor eltömítheti az artériák , és vezet a szívbetegség , a szívroham vagy a stroke .
Cafestol

Körülbelül 25 százaléka a koleszterin származik az élelmiszerek eszel , a legtöbb származik állati zsírok. Cafestol egy összetett megtalálható mind a koffeintartalmú és koffeinmentes kávé , beleértve a robusta és az arabica babot . Cafestol zavarja a receptorok a szervezet , amely szabályozza a koleszterin szintet. Ez az, ami cafestol koleszterinszint- emelő anyagok .
Brews

út kávé főzik befolyásolja a szintjét cafestol . Szűretlen kávék kockázatos bűnösöket. Cafestol van a legmagasabb francia sajtó kávéfőző , főtt skandináv sört , eszpresszót és főzött kávé , mert a kávét leszűrjük, nagyon kevés , ha egyáltalán. Egy papír filter jelentősen csökkenti a szintjét cafestol a kávé .
Egyéb tényezők

Cafestol nem lehet az egyetlen kockázati tényező lappang a csésze kávét. Bizonyos cukrok és krémek használja a legtöbb kávét kereskedők egy koleszterin emelése hatást. Kérjen lefölözött tej és tartsa a tejszínhabbal . Továbbá , míg a dohányzás már hozzáadott kockázati tényező a magas koleszterinszint , a dohányzás és az alkoholfogyasztás kávé és lehet, hogy egy halálos kombináció . Artériák megmerevedik több , míg a dohányzás és kávézás , mint amikor csinál velük külön-külön.
Ki Érintett

Ezek az információk okozhatja, hogy szünetet emelés előtt , hogy a következő csésze joe , nem mindenkinek kell az érintett . Szerint Dr. Michael J. Klag , a dékánhelyettes klinikai vizsgálatra a Johns Hopkins Egyetem School of Medicine Baltimore , Maryland , csak azok az emberek a magas koleszterin-és vércukorszint kell gondolni , hogy térjenek át a szűrt sört . Ha a normális koleszterinszint és az egészséges életmód , szűretlen söröket nem befolyásolja a koleszterin szintet is drasztikusan.