Padlizsán Táplálkozás

Terjedő árnyalatú sötétlila mályva és fajták a fehér és sárga , padlizsán van tele a tápanyagok . Ezek a tápanyagok segíthetnek az emberek, hogy szeretnének fenntartani az optimális egészség . A padlizsán alacsony kalória és tökéletes azok számára, akik szeretnének fogyni . Táplálkozás

padlizsán nem jó választás, hogy valaki a magas vérnyomás , 1 csésze padlizsán vágott 1 - es kockákra , amelyek 33 kalória, 0 g telített zsír , 0 g koleszterin , 8 g szénhidrát, 2 g rost, 1 g fehérjét és 237 g nátrium- .
vitaminok

Bár magas nátrium- , padlizsán tartalmaz jó mennyiségű vitamint, mint például a vitaminok B3- , B1 -, B6- , C- , E -és a, valamint a karotinoid és béta-karotin .
Minerals

padlizsán egy nagy erőforrás az ásványi anyagok . Ásványi anyagok , mint a kalcium , vas, magnézium, bór, mangán, foszfor, kálium , cink, szelén, és a P-vitamin citrin tartalmazza . A padlizsán is tartalmaz növényi tápanyagok , melyek származnak növényi anyagok, és fontos a betegségek megelőzése és kezelése .
Fitotápanyagok

Fitotápanyagok feltüntetni, amelyek a növényi anyagból , fontos a betegségek megelőzésére és kezelésére.
előnyei

hozzáadása padlizsánt a diéta előnyös, mert a rákellenes , antibakteriális , anti- LDL és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.