Good Food for gyomorsav

enzim - gazdag élelmiszerek a legjobb ételek a gyomorsav. Enzimek szükségesek , hogy bontják és emészthető ételeket . Ezek az ételek segítenek termel gyomorsavat , amely elpusztítja a káros baktériumokat és parazitákat , ugyanakkor támogatja az emésztőrendszer és az immunrendszer funkcióit . Nélkül, a megfelelő ételek a gyomor elveszíti savasságát , amely elvezet a gyomorégés , gyomorrontás , savanyú gyomor és még hányinger . Funkció

gyomor sav -nak fontos szerepe van az emésztő-és immunrendszer. Ez tönkreteszi a káros baktériumok és paraziták jut a szervezetbe , az élelmiszer. Gyomorsav is segíti az emésztést a fehérje és a lebontását élelmiszerek .
Meat

Vörös húsok nehéz lehet a gyomor , különösen, ha a főtt segítségével magas hő vagy szétfőtt . Tart jelentős mennyiségű gyomorsav és az enzimek lebontják a hús, amelyet főtt magas hő vagy azért, mert a hús szétfőtt nedvességet veszít . Amint azt a healingnaturallybybee.com , pácolás húsok savas gyümölcslevek , mint a paradicsom, citrom vagy lime leve , vagy almaecet a legjobb módszer a "pre- megemészteni" , vagy " pre- főzni " a hús.


erjesztett ételek

erjesztett ételek jó hatással vannak a gyomorsav , mert ezek az élelmiszerek tele vannak jó baktériumok a belek és az enzimek a szervezetnek szüksége van , hogy segítse az emésztési folyamatot szerint a cikk " Van baktériumok ? 8 okai Eat erjesztett ételek . " Amellett , hogy az egészséges emésztés , erjesztett ételek javítja a szervezet képességét , hogy felszívja a tápanyagokat. Ilyenek például az élelmiszerek savanyú káposzta, káposzta rejuvelac , és Kimchi (koreai káposzta ), amely magában foglalja a különböző zöldségek és fűszernövények .
Gyümölcsök és zöldségek

Gyümölcsök és zöldségek gazdag pektin és nyálka védi a bél nyálkahártya és elősegíti az emésztést azáltal, hogy a belek egészséges. Botanikus Online sugallja étkezési alma, a banán és a sárgarépa . Ezek az oldható rostok az egészséges székletürítés kapcsolódó működő emésztőrendszer . Más gyümölcsök és zöldségek gazdag pektin és nyálka közé áfonya, savanykás szilva, szőlő , okra , füge és borágó .
Fűszerek és gyógynövények

Fűszerek nagy aktiválására az gyomorsav termelését . Tengeri só javasolt használható étkezés , mert támogatja a megfelelő emésztést és elősegíti a gyomorsav termelését szerint healingnaturallybybee.com . Egyes gyógynövények jók nyugtatja a gyomor izmait. Kamilla, gyömbér , és a tárnics hasznos természetes jogorvoslatokról . Egyéb hasznos gyógynövények közé édeskömény és a kurkuma.
Egyéb Tippek

Amellett, hogy eszik a jó étel a gyomor savas , megfelelő rágás az étel is segít megelőzni a gyomorsav . A világ legegészségesebb ételek sugallja lassan rágni az ételt , és lehetővé teszi 20 percet evés . Kis adagokat eszik és rágás az ételt megfelelően segít a szervezet emészthető ételeket könnyebb. Egyen 2-3 kiegyensúlyozott étkezés naponta. Engedélyezése snack étkezések között , és igyon sok vizet .