Herbs & Fűszerek , amelyek elősegítik Fogyás

Gyógynövények és fűszerek ízt étkezés hogy lehet, hogy a száját a víz . Mi több , számos gyógynövények és fűszerek is segít a fogyásban fellendítése az anyagcserét. Mustármag ismert , hogy képes növelni az anyagcserét . Gyógynövények , mint a bazsalikom és a zsálya is nagy a fogyás, mert tudják, hogy az egészséges élelmiszer íze még jobb --- így hogy Ön inkább enni tápláló ételeket . Food

Cook a különféle ízletes gyógynövények, mint a cayenne , fahéj , kurkuma , kömény és fennel.The Mayo Clinic tanácsolja felvette gyógynövények, amelyek nem fonnyadt . Gyógynövények és fűszerek mind a növények , de a fűszerek elsősorban minősíteni mag vagy porok és gyógynövények zúzott növények. Azonban ezek a kifejezések néha interchangeably.Cayenne egy nagyszerű fűszer, ki lehet egészíteni a fűszeres ételeket, mint a mexikói ételek , vagy akár hús , attól függően, hogy az ízlelőbimbókat szorgalmazzák . Az American Journal of Epidemiology azt mondja, hogy cayenne javítja a szervezet képes megemészteni zsír , amely segít az anyagcserét. Cayenne is meg lehet hozni a kiegészítő form.Cinnamon is nagy a vérkeringés javítása és a metabolism.Cooking gyógynövények nagyszerűen működik , ha azok együttes . Néhány gyakori gyógynövények együtt használni a zsálya , bazsalikom, rozmaring . A gyógynövények vitaminokat és ásványi anyagokat , amelyek lehet, hogy egy étkezés még táplálóbb . Lenmag is segít megfékezni az éhség , és javítja az emésztést , mert a magok természetes hashajtó .
Ital gyógynövény vagy Spice Tea

ital gyógynövény tea helyett kávét reggel . Annak ellenére, hogy a kávé is egy gyógynövény , a koffein benne nem jó mindenki számára, így kávét mértékkel , vagy váltson gyógynövény teas.Green tea népszerű gyógynövény tea , amely elősegíti az anyagcserét. Egy tanulmány szerint a University of Geneva Svájcban , zöld tea segíti az emésztést , és felgyorsítja a zsírégető folyamat . Egy másik tanulmány az American Journal of Clinical Nutrition azt mondja, hogy a zöld tea növeli az anyagcserét egy napon belül a bevétel után. A zöld tea is csökkenti az étvágyat , ami nagyszerű a fogyás is .
Kiegészítők

Vegye gyógynövény. Hoodia egy jól ismert gyógynövény fellendítéséhez anyagcserét. Tanulmányok végzett Brown Egyetemen azt mutatják, hogy a Hoodia működik megállás éhség jeleket brain.Go a helyi egészségügyi élelmiszerbolt , és vegye fel a pár a felső zsírégető gyógynövény , mint a lucerna , tyúkhúr vagy bojtorján gyökér. Sok főzés gyógynövények kombinálható , minden gond nélkül , de legyen óvatos, amikor keverés gyógynövény. Keresse meg a zsírégető kiegészítő, már egyesíti a néhány gyógynövények. Ön is vásárolhat az egyes gyógynövények külön-külön , de biztos, hogy néz ki minden gyógynövény a referencia könyvet, vagy beszéljen orvosával a lehetséges kölcsönhatásokat . Kölcsönhatások ritkák , de megtörténhet . Ez gyakrabban látható , amikor gyógynövények kombinált gyógyszerek, így beszéljen orvosával, ha szed medications.Keep feledje, hogy egyes orvosok kineveti figyelembe gyógynövények teljesen , mert kizárólag hisznek gyógyszereket csak . Azt is kérjen tanácsot egy természetgyógyászati ​​orvosát, ha beszélni akar valakivel, aki inkább nyitott a az alternatív gyógyászat.