Hogyan készítsünk friss citrom puding a Diéta

Diétás élelmiszerek gyakran az oka táplálkozási hiba , mert kénytelen fenn ugyanazon maroknyi tételek hetekig vezethet még a legelkötelezettebb Dieter őrült . A enyhíthetik ezt a problémát , hogy a saját diéta desszertek által a rendszeres recepteket és végrehajtása néhány egyszerű cserét . Bár a friss citrom puding valószínűleg soha nem lesz teljesen diéta barát étel, ez a citrom puding lehetővé teszi, hogy élvezze az egyik kedvenc desszertek anélkül, hogy a fogyókúra erőfeszítéseket is jelentősen , és hamarosan kedvelt a ház körül , függetlenül attól, hogy jelenleg fogyókúra , vagy sem. Ez az, amire szüksége van
3/4 csésze mesterséges édesítőszer
2 1/2 csésze sovány tej
1/4 csésze kukoricakeményítő
3 tojássárgája helyettesítő
2 evőkanál. citromhéj
2 evőkanál. vaj helyettesítő
1/2 csésze frissen facsart citromlé
Salt
bogyók
Alacsony zsírtartalmú korbácsolás krém

Show More utasítások
1

Keverjük össze mesterséges édesítőszer , és a kukoricakeményítő egy kis serpenyőben . Öntsük a lefölözött tej és verte , amíg a keverék sima, általában is összhang. Adjuk hozzá a tojássárgáját helyettesítő a keverék , valamint a reszelt citromhéjat és a sót , és továbbra is keverjük addig, amíg a sárgája megfelelően keverik .
2

Helyezze az edényt a tűzhely közepes- alacsony lángon . Folytatás keverés a keveréket egy kanállal az egész , hogy megakadályozza csomósodás vagy égő, ügyelve arra, hogy kaparja mindkét oldalán és az alján a serpenyő egész . Folytassuk a melegítést a keveréket, amíg részben összeáll . Ideális esetben a keverék vastagon tapad a hátán a keverés kanál , mielőtt teljes.
3

Szűrje le a felmelegített keveréket egy nagy tál , hogy eltávolítsa a üledéket a keverékből.

4

Fedjük le a tálat lazán műanyag csomagolást , vagy a felszerelt lefedjük óvatosan a tetején. Helyezze a tálat a hűtőbe hűlni néhány órát , és tartsa közelebb az első a hűtőben , hogy a puding nem véletlenül fagy vagy formában jégkristályok. Ez fogja a hűtőben néhány napig , így nem kell készíteni , hogy a tervezett napi felhasználás .
5

tálaljuk hűtött , hozzátéve, bogyók, alacsony zsírtartalmú tejszín tetejére , így további lendülettel .