Foods alacsony kalória - Magas Energy

Manapság az emberek mozognak overdrive az úton az élet és az alapvető tevékenységek , mint az evés, lehet hogy a hátsó ülésen . Az egyének gyorsan tankolni a testüket , miközben az intelligens élelmiszerek megválasztására . Ezek a döntések lehetnek alacsony kalória , magas energia és gyorsan enni, anélkül, hogy igénybe a feldolgozott élelmiszerek . Fehérjék Energy Boosters

Vannak egyszerű alacsony kalóriatartalmú , nagy energiájú döntéseket. A legjobb élelmiszerek magas fehérje , de alacsony zsír-és kalória . A fehérjék segítenek fenntartani a vércukorszintet és fenntartja állandó energiaszintet .
Quick Alacsony kalóriatartalmú High Energy Opciók: Fruit

People on- the-go kiválaszthatja alacsony kalóriatartalmú nagy energiájú ételek könnyen. A gyümölcsök és zöldségek alacsony kalória -, zsír -mentes energia booster . Alma, banán , körte , kiwi , szőlő, bébi répa , brokkoli florets mind tele van vitaminokkal és a víz tiszta energia. A hozzáadott csavar , keverjük össze, gyümölcs , alacsony zsírtartalmú joghurt vagy dip zöldségek alacsony zsírtartalmú ranch öntettel .
Egy doboz Mazsola hosszan lehetne

Mazsola egy másik intelligens - egy kis doboz könnyen magával egy gyors snack. A kalória csak a 130 és a mazsolát nem tartalmaz zsírt, és egy gramm fehérje adagonként . Mazsola kell enni mértékkel miatt a cukortartalom .
Fogj egy csésze joghurt On The Run

alacsony zsírtartalmú natúr joghurtot egy okos lehetőség. Egy csésze tele van 12,9 gramm fehérje , 25 százaléka személy ajánlott napi bevitel . Ez közel felét szolgáltatja, egy ember napi kalcium követelményeit , és tartalmazza az aktív joghurt kultúrák az optimális emésztési egészség .
Cheese Kérjük

moderálás , alacsony zsír-és alacsony kalóriatartalmú cheddar -, kecske- és a házi sajtok kielégíti az éhségérzetet és a napi fehérje- követelményeknek , és egy energia fellendítése . Sajtok kell enni takarékosan miatt sótartalom .