diéta & Táplálkozással, hogy megakadályozzák MS

Szerint a Mayo Clinic , a sclerosis multiplex egy autoimmun betegség , amely blokkolja a kommunikációt az agy és a test . Ahogy a betegség előrehalad , az idegek kezd romlani , és elgyengülnek . Vannak, akik enyhe esetekben a tagállamok , míg mások szenvednek részleges bénulás és nehezen beszél . Nem ismert, hogy miért néhány ember dolgozzon a sclerosis multiplex , de az elmélet az, hogy egy ember képes lehet megakadályozni MS étrend és táplálkozás . Jótékony Foods

esznek 5-8 adag nyers gyümölcsöt és zöldséget naponta. Szerint a Neurológiai Klinika a Klinikum Mannheim Egyetem alultápláltság esetleg súlyosbíthatja a tüneteket, a sclerosis multiplex . Tanulmányok végzett az egyetemen kiderült, hogy a D-vitamin bevitel és a linolsav hasznos megelőzésével MS és más egészségügyi feltételek, mint a csontritkulás . Nyers gyümölcsök és zöldségek nagyon magas a fontos vitaminokat és ásványi anyagokat . Az általános egészség és wellness , a személy kell, helyes táplálkozás, hogy megakadályozzák a kialakulását a betegségek, mint az MS .

Enni a különböző színes gyümölcsök és zöldségek , mint a szamóca , a sárgarépa és a brokkoli . Ügyeljen arra, hogy élelmiszereket fogyasztani, gazdag D-vitamin , mint a tehéntej vagy kecsketej . Igyon legalább 8 oz . naponta. Kecske tej a legjobb választás azok számára, akik laktóz intolerancia . Ön is kap a D-vitamin a csukamájolaj vagy napsütés. ( Lásd a linket a Resource szakasz tovább a D-vitamin és az MS . ) Linolsav a tejben zsír-és pórsáfránymagolaj. Linolsav is megvásárolható, mint étrend-kiegészítő a helyi egészségügyi élelmiszerbolt .

Dr. E. H. Reynolds egy orvos a King 's College Hospital Londonban. Felfedezte, hogy három az SM betegek hiányos a B12-vitamin . Dr. Reynolds kezdett, amely a beteg a B12 vitamin , és észrevette, hogy kisebb javulások és nem több, folyamatos romlása okozta a betegséget. Ezek az eredmények nagyon ígéretesek , de további vizsgálatokat kell végezni a vitamin hatását B-12 . Függetlenül attól, hogy a B -vitamin -12 nem fog kárt a betegnek , így hozzá ételek gazdag B -12 kell tekinteni . Élelmiszerek, amelyek gazdag B -12 olyan sovány húsok , mint a csirke , a lazac és a pulyka .
Hogy kiegészíti

egy egész élelmiszer multi-vitamin és ásványi anyag kiegészítés minden nap . Amellett , hogy egészséges étrend , kiegészítők nyújthat a szervezet további táplálkozás. Szerint a Nutrition Journal of BioMed Central , a szklerózis multiplex általában látható, akik már alultáplált hosszú ideig. Egészséges étrend jöjjön az első, de , figyelembe vitamin és ásványi anyag adhat kiegészítő biztosítások . Extra B- vitamin is hasznos lehet , mert ezek a vitaminok javítják idegrendszer egészségét. Emberek MS szenvednek , mert az immunrendszer megtámadja az idegeket .
Hidratáció

Igyon 8-10 pohár tiszta vizet minden nap. A víz szállítja a tápanyagokat a sejtekhez , ahol szükség van rájuk a legjobban. Ezen túlmenően , a víz is eltávolítja a hulladékot. A toxinok gyengítheti a szervezetben, így elengedhetetlen, hogy megszabaduljon a szervezet a toxinok az ivóvíz sok tiszta vizet . Ne igyon csapvizet , mert városi víz tartalmaz klórt . A klór mérgező anyag, amely nem jó a húgyúti . Fontos, hogy a vizet leszűrjük. Kerülje a cukros italokat és szóda pop . Ezek az italok valóban növeli a szervezet szükséges , még több vizet .