Táplálkozás a brokkoli és Sajt

brokkoli és sajt egy nagyszerű módja annak, hogy élvezze az egészséges összetevő . Brokkoli és sajt van a pozitív és negatív táplálkozási szempontból . Megértése táplálkozási információ segíthet megérteni, hogy ez az étel valami, ami illeszkedik a diéta . Tálalás

Gyakran előfordul, hogy az emberek vásárolni brokkoli és a sajt a fagyott csomagot. A sajt formájában sajt mártással. Ez az útmutató feltételezi fagyasztott brokkoli , sajt csomagot. Egy adag egy csésze, vagy 168g , az élelmiszer .
Kalória

sajtot fog hozzá kalóriát a brokkoli és a sajt étkezés. Az egy csésze adag körülbelül 113 kalóriát tartalmaz.
Kövér

csak zsír az ételt fog jönni a sajt . Ez az adag már 4 g zsír , csak 1 g telített zsír.
Protein

fehérjét is jön a sajt , és meg fog változni attól függően, hogy a sajt típusától és a felhasznált mennyiség . Ez a bizonyos adag van 4g fehérje.
C-vitamin és A

brokkoli brokkoli és sajt nyújt az egészségügyi ellátások . Ez a bizonyos adag 45 százaléka a napi érték -vitamin, valamint a 99 százaléka a napi C-vitamin