Miért kapom Emésztési Amikor Drink víz?

Szerint Northwestern Egyetem, " A víz nélkülözhetetlen tápanyag, amely nem fogyasztanak elegendő mennyiségben legtöbb egyén. " Már hallottam : Igyál hat-nyolc pohár vizet naponta . Természetesen , ha a víz okoz kellemetlen tüneteket az Ön számára, hogy lehet könnyebb mondani, mint megtenni . Ne igyon étkezés közben

keverés folyadék, étel a gyomor vezethet emésztési problémák . Ez lassú emésztés . A víz hígítja a gyomorsav a gyomorban kell termelni , és ez okozhat hiányos emésztést .
Lenyelése Air
Legyen óvatos, ne nyelje le a levegő , ha rágózni .

Ha valaha szeretné , hogy böfög végszóra , csak lenyelni egy kis levegő. Lenyelése felesleges levegő történik, amikor rágózni , enni a szánkat nyitott vagy folyadékot inni szívószállal . Lenyelése levegő is okozhat gyomorégést egyes emberekben .
Slow Down
Lehetőleg ne zabál a víz.

guzzling italok bármilyen okozhat gáz-és puffadás. Ha iszik túl gyorsan , az esély a nyelési levegő emelkedik .
Tip

Igyunk sok vizet , lassan , étkezés előtt és után .

Extra Flavor

Ha nem nagy rajongója a víz , próbáld ki, egy szelet citrom vagy lime a pohár , vagy feldarabolt uborka és tedd őket egy kancsó hideg víz a csavar .