Mi hat Szerepek e víz Játssz a testünkben ?

A víz teszi ki, mintegy 60 százalékát az emberi test , és létfontosságú az egészségügyi és működésének valamennyi testünk rendszereket. Nincs víz a szervezetben vezet a kiszáradás és vezethet a betegség és építmény a méreganyagok. Az ivóvíz egy egyszerű megelőző intézkedés , hogy ha figyelembe vesszük az egészségre. Homeosztázis

homeosztázis szabályozása a test környezetét. Az egyik legfontosabb szempontja a homeosztázis szabályozása a testhőmérséklet. A víz nagy szerepet játszik fenntartásában a test hőmérséklete , mint amikor a test lesz túl meleg , izzad . Izzadság a víz kibocsátása a szervezetnek megszabadulni a hő és fenntartani a homeosztázis a szervezetben .
Emésztés

A víz fontos szerepet játszik az emésztési folyamatot. A nyál , részben vízből , az első dolog, ami kezd lebontani az élelmiszer . A víz segít a szervezetnek lebontani ásványi anyagok és az oldható rostok , valamint segíti a szervezetben , hogy a legtöbbet a vitaminok az ételt. A víz segít a szervezetnek felvenni a szükséges tápanyagokat az élelmiszereket , majd engedje el a felesleges méreganyagok és a hulladék a vizelet , izzadtság és a széklet .
Betegségmegelőzési

víz elengedhetetlen az egészséges életmód és a betegségek megelőzését . A víz jelen van a nyirokcsomókban - aktívan részt az immunrendszert - hidratált szervek jobban harcolnak a betegséget és a betegség. A víz tartja a bőr egészséges és hidratált és megelőzi a bőr járó betegségben kiszáradás . A víz segít eltávolítani a veszélyes és a lehetséges rákkeltő méreganyagok a szervezetből .
Hidratáció

Maradjunk hidratált elengedhetetlen , hogy a szervezet egészségét , és aszerint, hogy Kathleen Zelman , MPH , RD , LD , ivóvíz a legjobb módja annak , hogy hidratálja a tested . Maradjunk hidratált segít az anyagcsere megfelelő működését , segíti az emésztést, és megtartja a bőr egészséges és rugalmas. Hidratálás különösen fontos a terhes vagy szoptató anyáknak , mert a víz segít a tápanyagok a magzat és a mama az anyatejbe.
Védelem

A víz fontos a testünk védelmében . A víz tartja a szövetek nedves és segít megvédeni a területeken, amelyek vékony hártya , mint például az orr , a szemek és a száj. A víz is keni az ízületeket , és védi azokat kiegészítve párnázás körülöttük így működjön . A víz védi ízületek tapasztalt sokk , ha mozog , valamint megtartja a gerincvelő párnázott a sokk és a kár .
Oxigéntelítő

víz segít az oxigént szállítják a szervezetben , mivel az oxigénben gazdag és jelen van a vérben . A víz szétszórja oxigén a szervezetben , így a tápanyagok minden részét . Azt is eltávolítja a szén -dioxidot , mert utazik a testen keresztül. A megfelelő folyadékpótlás lehetővé teszi a szervezet számára , hogy a megfelelő mennyiségű oxigén működését.