Tartalmazó élelmiszerek Nagy fruktóztartalmú kukoricaszirup

Nagy fruktóztartalmú kukoricaszirup ( HFCS ) egy általánosan használt édesítőszer számos élelmiszerek. Ez egy konzerváló hatása, és olcsóbb, mint a cukor , így a sok csomagolt és feldolgozott kezeli használja . Sokan aggódnak fogyaszt túl sok kukorica szirup , különösen azért, mert rejt számos ételben . Megtalálhatja a magas fruktóz kukorica szirup sós ételeket , mivel ez egy gyakori tartósítószer . Szénsavas

sok üdítők , palackozott teák, gyümölcslevek és sportitalok a piacon az Egyesült Államokban tartalmaznak, magas fruktóz kukorica szirup . Szinte az összes kereskedelmi szódavíz értékesített az USA-ban tartalmazza a kukorica szirup , de a kisebb cégek , mint például a Jones Soda , sokszor nem .
Kötszerek

sok salátaöntetek is tartalmaz magas fruktóz kukorica szirup . Fast- food éttermek is használhatja az előre csomagolt kötszerek készült kukorica szirup ahelyett, hogy a saját . Megtalálhatja HFC-k barbeque mártással és steak mártással , valamint kék sajt , farm, francia, Ezer sziget és olasz kötszerek. Ketchup egy másik fűszer , amely általában tartalmazza kukorica szirup is .
Gabonafélék

sok kereskedelmi reggeli gabonapelyhek az Egyesült Államokban tartalmaznak, magas fruktóz kukorica szirup , még azok magas rost . Rice Krispies , Matt Pehely , Mini - Wheats , All- Bran , az Apple Jacks , Special K és a Cocoa Krispies , többek között , mind édesített kukorica szirup .
Candy

Nem meglepő, hogy sok cukorka és Csokit használata HFC-k, különösen kemény cukorka . Lifesavers , szappan és Whatchamacallits csak néhány kereskedelmi Csokit , amelyek magas fruktóz . Általában jobb minőségű csokoládét vagy kevesebb , vagy egyáltalán nem HFC .
Bread

étel, amit nem lehet megvalósítani tartalmazhatnak HFC az üzleti kenyér . Muffin , Wonderbread sőt Pepperidge gazdaságok " vonal teljes kiőrlésű kenyér és a Sara Lee szív egészséges kenyér tartalmaznak magas fruktóz kukorica szirup .
Joghurt

ízesített joghurtok tartalmazhat HFC . Sima joghurt és joghurt hasonló termékek , mint például a kefir , általában nem tartalmazzák , de ízesített és gyümölcsös joghurtok , mint például a fajták Dannon , Breyer és a Yoplait gyakran tartalmaznak HFC .
Cookies

Kereskedelmi sütik is gyakori forrásai a magas fruktóz kukorica szirup . Szinte bármilyen feldolgozott süti lehet gondolni tartalmaz HFC , mint a rizs Krispies kezeli , Chips Ahoy , Nilla ostya , Nutter Butters , Oreos , Teddy Graham , Lorna Doones , Mallomars , Muffin bárok és még ábra Newton .