Fahéj hatása a koleszterin

Fitokemikáliák növényi alapú vegyületek találhatók a gyümölcs, zöldség, gabona és főleg gyógynövények és fűszerek. Fitokemikáliák sok az azonos tulajdonságokkal (és jótékony hatást gyakorol az emberi egészségre ) , mint antioxidánsok. A hatóanyag a fahéj, methylhydroxychalcone polimert ( MHCP ) , bebizonyosodott , hogy rendkívül hatékony az egészséges vércukor szint, valamint a koleszterinszint csökkentésére. Kutatási

American Diabetes Association számolt be eredményeiről egy tanulmány 2003-ban befejező , hogy a vevő 1-6 gramm fahéj naponta csökkenti az LDL- koleszterin 7-27 százalékkal, a teljes koleszterin 12-26 százalék.
hatékonysága

Egy tanulmány szerint az USDA megállapította, hogy a jótékony hatásait fahéjas koleszterin 20 napig tartott , miután az alanyok megállította.


Adagolás

Ugyanez a tanulmány azt mutatta, hogy nem volt nagyobb hasznot a 6 grammos adagot , mint az 1 grammos adag .
típusok

2 típusú fahéj : Ceylon és Cassia . Ceylon alacsony szintje kumarin ( ami jár egy antikoaguláns) , és biztonságosnak tekinthető . Cassia magas szintje kumarin; fogyasztása nagy mennyiségben káros lehet a vesére és a májra .
Figyelmeztető

fahéj nem szabad helyettesíti a vényköteles gyógyszereket.