Növények nőnek, hogy a Föld és Készítsen természetes ösztrogén

Health ügyvédek és orvosok mindig keresi az új , teljesen természetes módon , hogy a betegek fokozott állóképesség és vitalitás . Az utóbbi időben , MD Lana Liew , a The Natural ösztrogén diéta és recept Book , úgy véli, hogy a megoldás az , hogy neki a betegek egy diéta , amely elősegíti az előnyeit a természetes ösztrogén. Sok növény termel egy változata a szteroid , és megtalálható a leggyakoribb hely , a bolt. Gyümölcsök

ösztrogén , a természetes szteroid , termelődik a természetben, mint fitoösztrogén . Az emésztőrendszerbe gyümölcs , amely rendelkezik fitoösztrogén tudjuk aktiválni az ösztrogén receptorokat már a testünkben , és megszerezni a lehetséges előnyöket . Gyümölcsök , amelyek rendelkeznek fitoösztrogén többek között az alma , a narancs és a görögdinnye . Egyéb gyümölcs , mint a cseresznye , sárgadinnye , citrom és grapefruit is rendelkezünk fitoösztrogén változó mennyiségben. Az összeg a fitokemikáliák testünk fontos szerepet játszik a terrorizmus elleni sok betegség .
Zöldség

Sok szülő tisztában van a nehézségekkel próbál meggyőzni, hogy a gyermekek enni a zöldséget . Itt ' s egy ok , hogy ez egy másik megy. Több zöldséget ismerős amerikai étrend , mint a paradicsom , paprika , zeller , brokkoli , karfiol és kelbimbó , minden folytatni néhány további mennyiségű fitoösztrogén bennük . Gőzöléssel ezek a zöldségek helyett forró , maximális összege ennek a természetes szteroid kell őrizni az élelmiszer-és rendelkezésére kell bocsátani a testünk a fogyasztást követően .
Gyógynövények és Seeds

ízletes gyógynövények és fűszerek mindig is része volt az emberi táplálkozásban . Sok kreatív módon vértezze fel a mai ' s hagyományos ételeket . Míg hozzátéve íz és textúra nyájas ételek, gyógynövények is egy természetes lökést a fitoösztrogén . Oregánó , kakukkfű , gyömbér , menta , rozmaring, zsálya , édeskömény és a petrezselyem is mind hozzá az egészséges fűszer szinte minden étel. Továbbá , lenmagot , melyek ma már ismert , hogy csökkenti a koleszterin és a vérnyomás is tartalmaz kis mennyiségű természetes ösztrogén .