Élelmiszerek vagy italok Lactobacillus Casei

Lactobacillus casei nő természetesen az emberi emésztőrendszerben . A baktérium segít az emésztőrendszer működik megfelelően, fokozza az immunrendszer működését , és segít megelőzni a káros baktériumok növekedését . Lactobacillus casei megtalálható természetes módon erjesztett élelmiszerek, amelyek már használják a népi orvosság évszázadok szerint PeaceHealth . A baktérium is kapható probiotikus kiegészítők . Joghurt

Néhány kereskedelmileg előállított joghurt tartalmaz Lactobacillus casei , mint például a Stonyfield Farm vagy Lifeway joghurt. Ellenőrizze a címkét , ​​hogy ellenőrizze, hogy a joghurt volt, természetes módon erjesztett , nem hőkezelt , a hő elpusztítja a Lactobacillus casei .
Kefír

Kefir a kulturált étel hasonló joghurt, de magasabb szintű probiotikumok. Az étel változik consitency , a joghurt - mintás önthető . Kefir tejből készült , de a legtöbb ember a laktóz intolerancia fogyasztanak kefir . Lifeway kefir joghurt népszerű márka, vagy képes a saját otthon kultúra kezdőcsomagot .
Cheese

természetesen érett sajtok , amelyek nem pasztörizált tartalmaznak Lactobacillus casei . Baktérium - érlelt sajtok közé gouda , cheddar , Provolone , Gruyere , edami és Emmental . Néhány sajtkészítő hozzá probiotikumok a sajt alatt vagy után a folyamat, hogy egy további egészségügyi előnyt azon felül a baktériumok .
Italok

Milk természetesen tartalmaz Lactobacillus casei . DanActive egy probiotikus italt, és Yakult egy erjesztett tej ital , mind a lactobacillus törzsek .