Egészség és a Betegség
Keresse hitelesített Krav Maga oktató a területen egy edzőterem , fitness center, vagy harcművészeti stúdió . Akkor a vonat önállóan vagy egy csoport része .
2
Döntsük el, milyen szempont a Krav Maga szeretne tanulni. Van alapvető önvédelmi , harc , fitness és bűnüldözési képzést, amely mind része Krav Maga .
3
Ismerje meg az alapvető mozgások és gyakorlatok Krav Maga . Megállapítható, hogy amit csinálsz mozgalmak és rutinok megfelelő.
4
létrehozása a Krav Maga gyakorlat rendet és a rutin. Vegyen részt osztályok vagy találkozók rendszeresen tovább építeni a tudás a Krav Maga és tovább a haladást .
5
haladás a Krav Maga technikák és keresni különböző övek a sikereket , ha szeretné topractice ezen a módon.