Táplálkozás Post polio szindróma

Túlélők a gyermekbénulás lehet a kialakulásának kockázata post- polio szindróma , vagy a PPS . PPS egy olyan betegség , amely hatással van a korábban a sérült izom-, csont-és neurális rendszerek a gyermekbénulás túlélők . Az idősebb felnőttek gyakrabban érintettek , különösen akkor, ha tapasztalt súlyos formája a gyermekbénulás , amikor fiatalabbak voltak . A tünetek közé tartozik izomsorvadás és gyengeség , légzési nehézség , ízületi fájdalom , izomfájdalom és a gerincferdülés . A megfelelő táplálkozás és a kiegyensúlyozott étrend lehet használni , hogy segítse a szervezet folytatja a munkát a legjobb , és folyamatosan erőt az izmok , ameddig csak lehetséges . Kalória bevitel

diagnosztizált egyének PPS kell győződnie arról, hogy eszik elegendő kalóriát naponta az életkoruknak és az energia szintet. Az USDA Center for Nutrition Policy és a Promotion , felnőtt nők igényelnek között 1600 és 2400 kalória naponta , míg a férfi a felnőttek kell 2000-től 3200 . Ezeket a pontos számok alapján életkor és a napi aktivitás szintje , ezért az aktív felnőttek kell több kalóriát naponta. Fontos, hogy az egyének PPS jelentősen nem megy át az ajánlott napi kalória- szint , a túlsúly hozzájárulhat a további problémákat a szindróma.
A fontossága Protein

felnőttek PPS szükség van egy kiegyensúlyozott étrend alapján építőkövei sovány húsokat és fehérjeforrások annak érdekében, hogy fenntartható az izmok erejét. Sovány húsokat és a fehérje források közé csirke, sertés, sovány vörös hús, hal , diófélék, magvak és bab . Felnőttek általában szükséges öt- hat gramm fehérje naponta, ahol egy uncia egyenértékű egy tojás, egy negyedik csésze főtt bab , vagy egy fél uncia dió vagy mag . Fontos, hogy változnak ezek a források a fehérje napi maximalizálása táplálkozási előnyeit.
Egyéb táplálkozási igényeinek

hatvan százaléka a PPS egyén étrend legyen a gabona . Legalább a fele a szemek , amelyek fogyasztják nap mint nap kell a teljes kiőrlésű gabonák . Zöldség kell enni gyakrabban, mint a gyümölcsök, és a színeket kell változnak , hogy egy sor tápanyagot. Tej , joghurt és túró egészséges tejtermékek , hogy el kell fogyasztani naponta együtt egészséges zsírok , mint az olívaolaj , kókuszolaj , szőlőmag olaj -és napraforgóolaj .
Egyéb szempontok

idősebb felnőttek PPS nehézségekbe ütközhet , hogy aktív állapota miatt , amely magában vásárlásnál felmerülő nehézségek és a főzés az egészséges , kiegyensúlyozott étkezés . Fontos, hogy ez egy kiemelt jelentőségű, mert ez csökkenti a tüneteket a szindróma és fenntartani egy aktívabb életmódot hosszabb ideig. Felnőttek PPS kell, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kap elég kalóriát naponta a megfelelő élelmiszer csoportok . Tanácsadás táplálkozási tanácsadó vagy orvos lehet hasznos módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az étrend a pályán .