egy kanál adag ultra tejsavófehérje kapsz a 110 kalóriát . Protein turmixok nincs elég kalóriát vagy tápanyagot figyelembe kell venni egy étkezést helyettesítő .
Kövér
1,5 g zsír minden gombóc ultra tejsavó fehérje. Ebből csak 0,5 g telített. Telített zsírok tekintik egészségtelen , ha már túl az ajánlott napi mennyiséget.
Protein
23 g fehérje minden shake , hogy készül egy kanál . Azok, akik szeretnének építeni izom kell több shake-et naponta .
Calcium
Van némi kalcium tartalma az ultra tejsavó protein shake . Az egy gombóc adag 150 mg kalcium . Ez 15 százaléka a napi ajánlott értéket .
Tej vagy víz
Tudod, hogy egy protein shake vízzel vagy tejjel . Azok, akik keresik a több fehérjét és zsírt kell használni a tej . Azok, akik szeretnék felvenni semmit vizet kell használniuk .