A táplálkozás a Copper River Lazac

Copper River Lazac fogott a Copper River Alaszkában. Ez a folyó található egy távoli részén Alaszka és ez volt a ívási telek lazac több, mint száz éve. Sport - halászok utazik 300 mérföldre az ívási fogni vad alaszkai király lazac , Sockeye lazac és coho lazacot Copper River . Mivel ez a folyó annyira távoli , a víz megtartása a tisztaság és jeges hőmérséklet , hogy a hozamok ízletes lazac gazdag táplálkozás. Táplálkozási adatok

Omega -3 zsírsavak között található a bőr és az alsó Copper River lazac. Ezek a fajták a lazac is minőségi fehérjét és D-vitamin szerint a márciusi 2008 kérdését Női Egészség magazin , csak egy 3,5 uncia adag lazac tartalmaz 360 nemzetközi egység ( NE) D-vitamin , ha egy 8 uncia pohár D-vitamin dúsított tejet tartalmazott mindössze 100 NE .
Egészséges Szív és Omega 3 zsírsavak

az Omega -3 zsírsavak találhatók a Copper River lazac széles körű egészségügyi előnyöket a szív , többek között csökkenti a kockázatát a szívroham , stabilizáló szívritmust , segítik a regressziós plakk az artériákban , és csökkenti a lepedék az erekben . Az omega -3 zsírsavak a hal segíthet csökkenteni a kockázatot a halál szívmegállás , és segít megelőzni a második szívinfarktus az emberek, akik már szívrohamot .
További előnyei Omega -3 zsírsavak

Ez a tápanyag már ajánlott kezelésére számos betegség , beleértve a reumás ízületi gyulladás , az asztma és az allergia . Az omega- 3 zsírsavak is találtak , hogy csökkentse annak lehetőségét, hogy az Alzheimer -kór és más makula degeneráció körülmények között. Más mentális zavarok, lehet segíteni az egészséges táplálkozás az Omega -3 zsírsavak közé tartozik a depresszió , ellenséges viselkedés, agresszív viselkedés és a bipoláris zavar . Az EPA és a DHA tápanyagok által Omega -3 zsírsavak , fogyasztása terhes nők , javíthatja mind az agy és a szem fejlődését a magzat .
A D-vitamin előnyei

a D-vitamin ismert, hogy segítse a szervezet kalcium felszívódását a csontokban. A zsírban oldódó tápanyag vezet jobb csontok egészségét és erejét . A D-vitamin segít a test a fertőzés elleni küzdelemben , és csökkenti a rákos sejtek növekedését . Ez a vitamin is megállapították, hogy hasznot szenvedő betegek a sclerosis multiplex, Írjon be egy cukorbetegség , a megfázás és az influenza .