Kalóriaszegény diétát & Metabolizmus

Minden szívverés , és minden lélegzetvétel függ a megfelelő működéséhez az anyagcsere , a mechanizmus, amely üzemanyagok A testi folyamatokat. Kalóriaszegény ( az alacsony kalóriatartalmú ) étrend megváltoztathatja az anyagcserét , ami életveszélyes következményekkel járhat. Minimális kalória követelmény

minimális napi kalóriabevitel 1000 és 1200 kalóriát javasoljuk, hogy az egészség megőrzéséhez és a fitness diétázás közben , szerint Fogyás Resources honlapján . Fogyasztása kevesebb kalóriát is eredményezheti lassítja az anyagcserét, és akadályozza a fogyás .
Glükóz

kalóriaszegény étrend megfosztani a szervezet a megfelelő mennyiségű glükóz, mondja Chemie . De Encyclopedia of Chemistry . A glükóz a szervezet fő forrása az üzemanyag az agy , izomszövet és a vörös vérsejtek .
Éhezés mód

test fosztva elegendő glükóz belép " éhezés mód . " Anélkül elég glükóz élelmiszer-, fehérje izomszövet bontani aminosavak majd át a májban a glükóz .
Izomtömeg Elveszett

Izomtömeg elvész amikor a test belép éhezés mód és elkezdi etetni magára a fogyasztó saját izomszövet . Szélsőséges esetben az elégtelen kalória-bevitel, a test is táplálkozik a sejtek a tüdő és a szív.
Egyéb egészségügyi kockázatok Matton

elektrolitok , mint például a kálium-, kalcium- , nátrium- és magnézium lemerültek az kalóriatartalmú étrend. Ez egyenlőtlenséget teremt a testnedvekben , amelyek segítenek szabályozni szívverés, izom és az agy működését , szerint WomenFitness.com .
Ajánlások

esznek elegendő kalóriát hogy biztosítsák a test egészségét , és gyakorolja a fogyni gyorsabb helyett zsírt sovány izomszövet . Szerint Fogyás Resources, egy kiló izom éget 50 kalória . Ezért a helyett 10 kiló zsírt , 10 kiló izom éget 500 extra kalóriát egy nap anélkül, fogyókúra .