Hogyan takarmány egy család Cheap & Healthy Food

Etetés család egészséges , mégis megfizethető élelmiszer nem jelent némi kihívást , mivel egyes egészséges élelmiszerek és a biotermékek drágábbak , mint a hagyományos csomagolt élelmiszerek vagy a hagyományos termékek. Vannak azonban olyan dolgok, amit tehetünk , hogy megvásárolja a család a legjobb minőségű, egészséges élelmiszerek áron, hogy nem szakítja meg a pénztárca . Azt is növekszik az élelmiszer a hátsó udvarban . Az idő és a türelem, a bőséges kert jelennek meg . Növekvő saját élelmiszer lehetővé teszi, hogy jelentősen csökkentsék a élelmiszerbolt számlát. Utasítások
1

Tervezze meg étkezés az egész héten. Tartalmazza ételek , italok és egyéb élelmiszeripari termékek a listán , hogy meg kell felhalmozni az , mint az olívaolaj . Győződjön meg róla, írja le mindent, amire szüksége lehet a recept. Tervezés az étkezés , és így listák segít abban, hogy Ön nem vásárol felesleges étel, amit nem kell .
2

Vásárlás bioélelmiszerek és más egészséges ételeket , hogy lehet tárolni hosszú ideig , mint a bab, mazsola, teljes kiőrlésű tészta, ömlesztve pénzt takarít meg. Vásároljon ezek a tételek havonta egyszer, vagy minden második hónapban , és építse be ezen élelmiszerek a recepteket , hogy csökkentsék a fő élelmiszerbolt számlát le .
3

Buy zöldségek és gyümölcsök , amelyek a szezonban ; ezek olcsóbbak, és akkor talán még tápláló is. Előfordulhat, hogy valami a szezon bioélelmiszerek is - mintha bioélelmiszerek , mert a magasabb ár, lehet, hogy nem lesz lehetőség mindenki számára. Alaposan mossa nonorganic termékek evés előtt , hogy tisztítsa le növényvédő szerek és más maradék, így az étel több egészséges tálalás előtt , hogy a család .
4

kuponokat az egészséges élelmiszerek, mint a tej, tojás , sajt és egyéb élelmiszerek, lehet kapni a bolt . Lehet látni sok kuponok sütemények, desszertek és egyéb élelmiszerek , a papír, de dobja el ezeket , és csak akkor használja kuponokat a jó étel választás.
5

Shop a helyi termelői piacok , amilyen gyakran csak lehetséges, és keresni akció. Egyes gazdák jel le bizonyos típusú termékből , mert kell eladni gyorsan , hogy legyen hely az újaknak . Sok szerves opció is megtalálható a termelői piacok .
6

Csatlakozz a helyi élelmiszer co -op . Food szövetkezetek működnek önkéntes alapon történik, ezért az étel általában alacsonyabb, mint néhány élelmiszerbolt . Nézze meg a papírt a co-op a területen .