Melyek a mítoszt cukor ?

Néhány mítosz Die Hard , és a cukor -k sem kivétel . Bizonyos hosszú távú mítoszok cukor annyira beleivódott , hogy még tudományos bizonyíték egyébként , az emberek továbbra is fennállnak tartja őket . Része van köze a vélt összefüggések és a média figyelmét összekötő cukor bizonyos feltételek mellett. Így várható is megerősíti, amit végső soron egy benyomást. Sugar teszi Children hiperaktív

hiperaktivitás fordul elő néhány gyerek , ha van egy hirtelen megnövekedett vércukorszintet. A gyorsaság, amellyel ez bekövetkezik mérik a glikémiás indexe , ahol nagyobb számú egy élelmiszer jelzi a viszonylag gyors átalakítás vércukorszint. Cukor , mint más élelmiszerek, mint a sült krumpli csak egy közepes GI . Továbbá egy Vanderbilt Egyetem tanulmány 23 kettős -vak kísérletek azt mutatták, hogy a cukor nem befolyásolja a viselkedés vagy a kognitív teljesítmény a gyermekek. Ezek között normális gyermekek, a feltételezett cukorral érzékenységgel és a diagnosztizált hiperaktivitás zavarok. Sem az alanyok , sem a kísérletezők tudták , milyen élelmiszereket és italokat tartalmaz cukrot , vagy placebót , és az eredmények nem támogatják a kapcsolatot a cukrot és a hiperaktivitás . A tanulmány ugyanakkor nem zárja ki annak a lehetőségét , hogy egy kis alfejezetet a gyerekek reagálnak negatívan a cukor .
Egyes cukrok, egészségesebbek, mint egyéb

természetes és szerves barna cukor , amely bővelkedik a bioboltokban és a szupermarketekben látszólag tout erényeit egy cukor , amely nem olyan kifinomult, mint a fehér kristálycukor . Azonban hiányzik néhány nyoma tápanyagok a melasz találhatók ezek a "természetes " cukrok , az úgynevezett változatok egészségesebb végső soron még cukrot. Mindannyian már feldolgozott különböző mértékben , de ugyanolyan következményekkel járhat a szervezetben , mint a rendszeres cukor , függetlenül attól, hogy jön egy cukorrépából vagy cukornádból , akár turbinado vagy szabad adalékanyagok .
nő étkezési cukor okoz Diabetes

cukorbetegség okozza a szervezet nem termel elég inzulint, vagy a sejtek nem képesek reagálni az inzulinra. Mivel az inzulin szabályozza a vércukorszintet , az elégtelen vagy unusability inzulin eredményez veszélyesen magas a glükóz a vérben . Cukor már különválasztják elősegítő cukorbetegség, de az 1-es típusú cukorbetegség , a genetika elsősorban felelős a betegség kialakulását . A 2. típusú cukorbetegség , kombinációja örökletes és életmódbeli tényezők a fő hozzájáruló cukorbetegség. Az utóbbi esetben , az elhízás és a magas kalória étrend növelheti a kockázatot. De ez lehet bármilyen típusú kalóriát , hogy cukor vagy zsír vagy összetett szénhidrátok. Túl sok minden típusú kalória káros lehet .
Sugar okozza a ráncok

Az 1980-as évek , a cukor kapcsolódott kárt okoz a szervezetben fehérjék később helyezte a test szív-és érrendszeri megbetegedés kockázata és az elhízás. Egy újabb tanulmány 2008-ban talált kapcsolatot az építmény az e sérült fehérjék és az idő előtti öregedés az emberek , és a kölcsönhatás a cukor , mint a glükóz és részei fehérjemolekulák generáló ezek a káros anyagokat . Azonban a glükóz , amely lehet , így potenciálisan káros nem csak a forrásból származnak , mint a cukor. Jön az egyszerű cukrok , összetett szénhidrátokat és a lebontását fehérje és a zsír . Azt is meg lehet külsőleg előállított élelmiszer-feldolgozás során . A test nem tud megszabadulni ] a glükóz a szervezetben , mert ez egy fontos energiaforrás az agy és az egyéb testi folyamatok . Eltörlik a cukor tehát nem oldja meg a problémát az öregedés , bár enni mérsékelt összegeket együtt más egészséges szokások is jobban a bőr esélye marad megfiatalodott .