Hogyan lehet enni teljes vegyszermentes élelmiszerek

Bár az amerikai étrend uralja a transz-zsírok és titokzatos vegyi anyagok egyre nagyobb alternatíva . Organikus, teljes és vegyszermentes élelmiszerek nyújtsunk az embereknek egy módja annak, hogy enni egészségesen . Nagyon sok módja van megközelíteni ezt az alternatívát , kezdve a vásárlási friss termékek és elkészítése saját ételét , hogy nagyobb figyelmet , hogy az összetevők listáját a hátán a chips , frissítők és egyéb snack ételek . Vannak még élelmiszert és szövetkezetek veszik, kifejezetten azok számára, akik egész élelmiszerek . Utasítások
előkészítése saját Whole Foods
1

Vásároljon egy szakácskönyvet, vagy keresd az ingyenes recepteket az interneten. Keressen egy étel , hogy mindkét tetszését , és úgy gondolja, lehet, hogy , mivel a tapasztalat és berendezések .
2

Látogasson el a bolt és a raktárból a felsorolt ​​összetevők a recept . Ha azt szeretnénk, hogy valóban vegyszermentes , válassza a biotermékek , mivel nem kezelik a tömb szintetikus növényvédő szerek, amelyek permetezni hagyományos növények.
3

Készítse elő az étkezés rendezte a recept .
Pre -Made Foods
4

Látogasson el az "egészség " vagy " bio" folyosón a bolt , ha van ilyen . Bár az egész és vegyszermentes élelmiszerek szemcsék a többi üzlet , az egészség élelmiszerek legkönnyebben megtalálható ezeken a folyosókon . Csak azért, mert egy elem az "egészség " folyosón, nem jelenti azt, hogy az egész , és vegyszermentes , de.
5

Keresse meg a szavakat , mint a " teljes ", " vegyszermentes " és "bio" a tételeket "csomagolás . Csak azért, mert ezek a szavak vannak felsorolva nem garantálja, hogy a termék valóban teljes és vegyszermentes . Mégis , ez egy jó első mutatója .
6

Ellenőrizze az összetevők listáját . Ha úgy találja, adalékanyagok mix - mint például a mesterséges színezéket, nátrium- nitrát és a nátrium-glutamát - akkor nem vegyi anyagoktól mentes . A szabály , ha az összetevők listáját tartalmazza több mint egy tucat elem , akkor valószínűleg nem teljes vagy vegyszermentes , bár vannak bizonyos kivételek .