A veszélyekkel Kinyerési

Kevés dolog jobb ízű, mint frissen facsart gyümölcslé , és az emberek, akik élvezik a különféle gyümölcslevek gyakran vásárolnak kávéházak , így lehet, hogy a saját gyümölcs-és zöldséglevek . Bár juice sokkal jobb, ha , mint a cukros üdítőital vagy hizlaló tejeskávét , gyümölcscentrifuga mégis van néhány hátránya . Élelmiszer-eredetű megbetegedések

Házi juice lehet, hogy te beteg vagy. A kereskedelemben kapható gyümölcslevek pasztőrözött , hogy megöli a káros baktériumokat , jelentések FoodSafety.gov . Tudod vágni a kockázatot az élelmiszer-eredetű megbetegedések alapos mosás a gyümölcsök és zöldségek , mielőtt őket keresztül a facsaró. Mossa ehetetlen héjat is, így a baktériumok nem fogja át a héja a kezét , majd a húsát a gyümölcs. Legyen különösen óvatos szolgáló házi lé várandós anyák, a kisgyermekek , az idősek , vagy bárki, immunrendszeri problémák .
Sérülés

Nem csak a lé termelt otthon veszélyes lehet , a gépeket előállításához használt nekik is az lehet. A Fogyasztói Termék Biztonsági Bizottság jelentése szerint egyes kávéházak is emlékeztetett , mert repültek szét használat közben , permetezés éles fémdarabot a levegőbe . Még egy jó minőségű gyümölcscentrifuga veszélyes lehet, ha nem megfelelően használjuk . Olvassa el és kövesse a gyártó utasításait , és nem működik a facsaró nélküli biztonsági funkciók, mint például a kéz - őrök vagy az élelmiszer- csöveket , hogy tartsa távol ujjait a pengék .
Elégtelen rost fogyasztása

Gyümölcs-és zöldséglevek segíthet , hogy a tápanyagok a szervezetnek szüksége van , de nem szabad használni őket, mint a csere az egész gyümölcsöt és zöldséget . Mayo Clinic dietetikus Katherine Zeratsky jelentések gyümölcslevek jelentősen kevesebb rost , mint egész élelmiszerek , és a nem megfelelő rost fogyasztás is fel van veszélyben a súlygyarapodás , magas vércukorszint, és a szívproblémák . Ennek megakadályozására , hogy az egész gyümölcsök és zöldségek rendszeres része az étkezés.
Összefüggő egészségügyi problémák Kinyerési testsúlycsökkentés

Gyümölcs-és zöldséglevek megvan a helye a kiegyensúlyozott étrend , de a szervezetnek szüksége van több , mint az, akkor is, ha fogyni . AARP határozza meg az úgynevezett " tisztogatás " étrend lezuhan , vagy éhezés étrend , és figyelmeztet olvasók ellenük. Crash fogyókúra helyezi megterheli a szívet szerint AARP - kapcsolt kardiológus Isadore Rosenfeld . Az AARP is beszámol, hogy juice diéta lassítja az anyagcserét, növeli a valószínűségét, hogy nyersz vissza a súlyt elvesztette az ilyen étrend. Ha kell istállót fontot , erre az egészséges táplálkozás és a testmozgás , nem létezik a gyümölcslé a nap vagy hét végén.