Pinto bab Táplálkozás

Pinto bab táplálkozási erőmű , a csomagolás nagy mennyiségű számos tápanyagok alacsony kalóriatartalmú, és alacsony zsírtartalmú ételeket. Ők is olcsó, könnyen elkészíthető és enyhe ízű, vagyis az étkezési lehetőségek Pinto bab végtelenek. Fiber

csésze főtt tarka bab már 58,8 százaléka az ajánlott napi bevitel rost fontos része a szívbarát étrend .
Kalória-és zsírtartalmú

csésze főtt tarka bab 234 kalória, és kevesebb, mint egy gramm zsír .
folsav

Pinto bab is gazdag folát , és 73,5 százaléka az ajánlott bevitel csak egy pohár . Az American Heart Association , folsav csökkentheti szintű homocisztein , túl sok , amely növelheti a kockázatot a koszorúér-betegség , perifériás érbetegség és a szélütés .
Iron

egy csésze tarka babot tartalmaz 24,8 százaléka az ajánlott bevitel a vas , szükséges a megfelelő anyagcsere és az energiatermelés.
Protein

Pinto bab is kiváló alacsony zsírtartalmú , vegetáriánus fehérjeforrás 14 gramm egy csésze .