Hogyan csökkentheti a vérnyomást , kókuszos Water

Az egyik leggyakoribb kockázati tényező a szívinfarktus , az Egyesült Államokban a magas vérnyomás , vagy a magas vérnyomás . Ez okozza a szív keményebben dolgozik , és az is súlyosbítja az életkor, a táplálkozás és a stressz . Csökkentése nátrium csökkenti a vérnyomást, gátolja a vízvisszatartás. Növelése a kálium is csökkenti a magas vérnyomás előmozdításával vízürítés ki a szervezetből . Coconut víz nagy mennyiségű kálium . Utasítások
1

Menj a helyi élelmiszerboltban. Nézd meg a friss gyümölcs szakaszok , hátha találsz fiatal kókusz . A fiatal kókuszdió általában zöld vagy fehér színű. Soha ne vedd barna keres kókuszdiót , ahogy öregedett volna . Éves kókuszvíz nem olyan egészséges, mint a fiatal kókuszvíz .
2

Keresse meg a friss kókuszvíz termékeket . Ha nem találja a fiatal kókusz , üsd a palackozott kókusz víz nélkül , cukor vagy tartósítószert . Coconut víz egyre népszerűbb , így egyre több és több márkák jönnek ki a változatok, mint például Zico .
3

póttag kókusz víz a smoothie az egészségesebb előnyeit. Ahelyett, hogy a gyümölcslevek , amelyek sok hozzáadott cukor gyümölcs turmixokat , a kókusz víz teszi gyümölcs turmixokat még jobb. Természetesen édesített turmixokat lehet finom desszert , és sokkal egészségesebb .