Milyen tápanyagok vagy vitaminok kapcsolják a hajhullás ?

Táplálkozás szerepet játszik bizonyos típusú hajhullás . Túl kevés a vas , a cink -, fehérje- , A-vitamin , B6-vitamin , B12-vitamin vagy a folsav a diéta lehet, hogy kiesik , viszont törékeny vagy letörnek . Más típusú hajhullás, azonban nem jelentősen befolyásolta táplálkozás; genetika , a stressz , a hormonok és a betegség játszanak sokkal nagyobb szerepet . Határozza meg, milyen típusú hajhullás van a vásárlás előtt kiegészíti vagy megváltoztatja a diéta . Típusai hajhullás

Ha tapasztalt hajhullás, amit tapasztalhatsz valamilyen alopecia. A leggyakoribb típus a androgén alopecia ( AGA) , amely esetében 95 százaléka az összes hajhullás. Ismert általában a " férfi minta kopaszság , " AGA hatással van a férfiak és nők által okozott genetika és a hormonok . Bár nem lehet visszafordítani az AGA a csoda krémek, samponok , adalékok vagy a diétás változtatásokat , több kezelés , köztük a tápanyag - alapú kezelések , segíthet .

Alopecia areata egy másik gyakori típusa a hajhullás , ami befolyásolja az emberek , nők és gyermekek . Ez okozza a kis , kerek kopasz foltok és törékeny haj . Alopecia areata gyakran , de nem mindig ideiglenes, és megoldja magának a saját .

Telogen aura ( TE) a veszteség vagy vedlés haj okozta stressz, táplálkozási hiányosságok , vegyszerek vagy sugárzás. Ha szenved ez a feltétel , akkor nagy valószínűséggel megy el, amikor az a tényező vagy tényezők okozza megoldódnak.
Nutrition terápiák hajhullás

Ha hajhullás miatt AGA , akkor érdemes kipróbálni vesz a cink . Szerint Follicle.com , cink gátolhatja dihidrotesztoszteron ( DHT), egy férfi hormon , ami miatt az AGA . A gyógynövény fűrészpálma gyakran használják AGA kezelésre is . Valójában szerint a University of Maryland Orvosi Központ , a kutatók úgy vélik , hogy a kombináció a béta- szitoszterol és fűrészpálma is elősegíti a haj növekedését férfiaknál AGA .

Alopecia Areta úgy vélik, hogy egy autoimmun betegség , és általában kezelik kortikoszteroid , tretinoin vagy monoxidil . Ha szeretné kipróbálni a táplálkozási kezelés , cink-vagy biotin -kiegészítők segíthetnek . Ne feledje, hogy a cink ezt a feltételt igényel nagyon nagy dózisok szerint Follicle.com , és ez ilyen mellékhatások a hasmenés és a hányás . Biotin kiegészítők szerint a University of Maryland Orvosi Központ , tesz különbséget csak akkor, ha van egy mögöttes hiány ez a vitamin .

Két gyakori oka telogen aura ( TE) protein hiányosságok és a vas hiányosságokat. Iron hiányosságok különösen gyakori a menopauza előtti nőknél . Az emberek a fogyás diéta vagy élő vegetáriánus életmód is veszélyben vannak a fokozott szórnak vagy hajhullás miatt ezeket a hiányosságokat . Ha Ön Dieter , vagy vegetáriánus keres jó fehérjeforrás és a vas próbálja tofu , kelkáposzta , bab , csicseriborsó, tojás, joghurt és a dió .

Egyéb táplálkozási hiányosságok , beleértve a cink , A-vitamin , a folsav , B6-vitamin és B12-vitamin , a TE is okozhat . Ha diagnosztizáltak egy ilyen hiányosságok , de az Amerikai Hajhullás Association óv a gyors rakodás fel kiegészítőket . Nagy dózisú tápanyagok, mint a vas-és vitamin is okozhat egy sor fizikai komplikációk --- beleértve a hajhullás .