Hogyan lehet Grow Taller Annak ellenére, hogy a gének ?

Szinte mindenki szeretne egy kis extra magasságot a termet . Sajnos a genetika fontos szerepet játszik az , hogy milyen magas válunk . Ha jön egy hosszú sor rövid az emberek , nem színlel sokk, amikor az álmaid váljanak NBA központ nem jönnek a gyümölcsét . Ez nem azt jelenti, a természet és a genetika is megállíthatatlan . Hogy több proaktív lépéseket , beleértve a végrehajtása az új diéta és a testmozgás rend , hogy növelje a magasság idővel. Karosszéria elongating gyakorlatok is hozzá magassága azoknak már pubertás. Utasítások
1

enni a diéta gazdag fehérje- , kalcium- és aminosavak. Ezek a tápanyagok elősegítik az erős csontok és az izmok , ami viszont , a növekedés ösztönzése . A diéta alacsony ezen alapvető tápanyagok valóban gátolja a természetes növekedési pályája , és tartsa meg rövidebb. Vitamin kiegészítők is biztosan megkapja a megfelelő mennyiségű tápanyagot , hogy segítse a növekedést.
2

gyakorlat rendszeresen , hogy növeli az izom erejét. Gyakorlat is elősegíti magasság fokozó hormonok a szervezetben . A kombinált aerob testmozgás ( pl. futás , kerékpározás ) és az anaerob gyakorlatok ( pl. súlyemelés ), felgyorsítja a folyamatot .
3

Nyújtsd a tested rendszeresen . Azok számára, vagy belépő pubertás, stretching sok ugyanolyan kedvező hatásokat gyakorlat. Azok a jól múlt pubertás , stretching javítja a testtartást és a hozzáállás . Jobb testtartás meghosszabbítja a magasságot már van . Ez növeli a magasságát anélkül , hogy ténylegesen növekszik .
4

Beszélje meg orvosával, hogy magas növekvő gyógyszerek vagy sebészeti eljárásokat. Fontolja meg ezeket az alternatívákat , ha a genetika hajlamossá teszi, hogy egy jól alatti normál magasságú . Kábítószer és sebészeti eljárások általában nem tekintik az egyének egy átlagos magasságú akik hozzá egy-két hüvelykkel .