Hogyan lehet főzni Fried Meztelen &Csont Chicken ajánlatokat ?

Kicsontozott, bőr nélküli csirke a legjobb fajta csirke lehet enni , mert eltávolítja a káros zsír. Azonban a sütés csirke zsír vagy zsír nem növeli az egészséges a csirke. Számos alternatívája ezeknek a zsírok , amelyek segítségével megsütjük csirkét pályázatok és ízletes főétel a vacsora . Ez az, amire szüksége van
tűzhely
serpenyő
salátaöntet
hőmérő

Show More utasítások
1

Öntsünk körülbelül 8 uncia kedvenc saláta öltözködés egy serpenyőben elég nagy ahhoz, hogy főzni 4-5 csirke pályázatok . Például , málna dió vinaigrette hozamok édes és gyümölcsös ízű , míg egy alacsony zsírtartalmú olasz salátaöntet fog járulni a zamatos ízét .
2

Melegítsük a kötést a serpenyőben , amíg meleg . Ha meleg , helyezzük a csirke pályázatok a salátaöntet .
3

Kapcsolja ki a csirkét percenként . Hat perc , ellenőrizze a központ a csirke pályázatok egy hús-hőmérőt . Ismételje meg a folyamatot, amíg a központ a csirke eléri a 165 fokos F.
4

Engedje le a felesleges öltözködés a serpenyőben , és térjen vissza a serpenyőt a tűzhely . Szárítsa meg a csirkét , ​​amíg megfeketedett a preferencia. A kis mennyiségű olaj marad miközben a serpenyőben fogja a csirkét a ragasztás .