Bad & Egészségtelen élelmiszerek piramisok Teens

Tinédzserek hírhedt ételek fogyasztása, a magas zsír-, cukor , kalória és só . Ezek az ételek építeni egy piramist , amely egészségügyi problémákhoz vezethet a jövőben. Míg az összes élelmiszer van néhány tápértéke , és egyik sem kell, tilos, a tizenévesek meg kell tanítani , hogy az egészséges választás a testüket . Problémák a Healthy Food Pyramid

A jelenlegi egészséges élelmiszer piramis által gyártott, az Amerikai Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma , tartalmaz bizonyos hibák , mondják egyes szakértők . Ez már létezik több mint 20 éve. A tetején a piramis azt sugallja, hogy a zsírok és olajok takarékosan kell használni , de nem tesz különbséget a jó zsírok , mint például az olívaolaj és a rossz zsírok , mint például a disznózsír . A piramis is, nem tesz különbséget az egészséges szénhidrátok és fehérjék , mint a barna rizs és a bab , valamint azok, akik kevésbé egészséges , mint a feldolgozott fehér kenyér és a magas zsírtartalmú marha , mondta a kutatók a Harvard Egyetemen.


Junk Food

Junk food talán az alapja egy egészségtelen tini táplálkozás piramis. Ez a kifejezés az élelmiszerek, amelyek erősen feldolgozott , nagyon zsíros és magas cukor- és só . Előre csomagolt ételek , mint például a chips, sütemény , cukorka , olyan egészségtelen ételek , néha gyakori a tinédzser diéta. A másik tettes gyorsétterem. Általában nagyon magas a zsír és a túlzott feldolgozott , gyorsétterem hamburger és sült krumpli egészségtelen ételek, sok tizenéves gyakran fogyasztanak .
Soft Drinks

Egy másik réteg a tini egészségtelen élelmiszer piramis üdítőitalok. Ezek jönnek egy adag doboz , olcsó és széles körben elérhetők . Teens gyakran korlátlan hozzáférést a gépek , hogy eladja ezeket az italokat az iskolákban. Alkoholmentes italok nagyon magas cukor . Ennek eredménye, hogy tele vannak egy csomó üres kalória. Lehetnek függőséget is , és néhány tizenéves fogyasztanak több doboz naponta .
Sült ételek

Egy másik réteg tini egészségtelen élelmiszer-piramis sült ételek. Ezek néha nyilvánvalóan egészségtelen , mint például abban az esetben, hasábburgonya vagy sült farsangi ételek, mint a cookie-kat és sütemények . Egyes ételek , amelyek egyébként egészséges választás , mint a csirke , vagy zöldség, elvesztik értéküket , amikor rántott . Ellentétben a gyorsétel , ami a legtöbb ember tudja, egészségtelen , sült ételek néha bemutatásra részeként étkezés , amely egy tini azt gondolhatja, egészségesebb, mint amilyen valójában . Például egy tinédzser érdemes megfontolni egy csirkés szendvics egy gyorsétterem egészségesebb választás, mint a hamburger , annak ellenére, hogy rántott zsírt .