Táplálkozás Információ Ground Chuck

Ground Chuck a legnépszerűbb húsának hamburger és más földi marhahús igényeit. Ground chuck lehet egy jó forrása a sok tápanyagot , de is hátrányosan érintik az egyes egészségügyi szükségletek . Tálalás

három uncia 80 százaléka sovány hús, 20 százalék zsírt kombinációs föld chuck jelent egy adag .
Kövér

3 - uncia burger 13 gramm zsírt , ami 20 százaléka a napi ajánlott mennyiségű zsírt . Ground chuck magas a telített zsír , 5 gramm (25 százalék a napi érték) . Ground chuck is kínál 1 gramm transz zsír .
Iron

Ground Chuck egy nagyszerű forrása a vas . Egy burger jellemzők 12 százaléka a napi ajánlott vas követelményeknek.
Koleszterin

Azok, akik figyelik a koleszterin figyelemmel kell kísérnie fogyasztásukat földi Chuck . Egy burger 71 milligramm koleszterint. Ez közel 25 százaléka a napidíj .
Protein

Ground chuck tartalmaz rengeteg fehérje. Jelenleg 20 gramm egy 3 - uncia burger .