Egészségügyi előnyei Kalcium kiegészítők

A kalcium fontos tápanyag , amely jelentős szerepet csontok egészségét . A kalcium is járt a támogatása a szív egészségének, a megelőzés a rák egyes fajtái, és a testsúly . A kalcium is fogyasztható , mint egy kiegészítő vagy egy gazdag étrend tejtermékek , sötét leveles zöldségek , bab vagy tofu . Bone Health

kalcium egyik fő összetevője a csontok. Ez segíti a csontok növekedését és a csont szilárdságát . A kutatások azt mutatják , hogy a vevő a kalcium-kiegészítő , mint egy idősebb felnőtt segíti a csontritkulás megelőzésére .
Izom összehúzódás

A kalcium fontos szerepet játszik az izmok összehúzódása , amelynek lehetővé teszi a test mozog .
sejtműködés

Calcium is szerepet játszik az üzenetek továbbítására , hogy a sejtek a szervezetben. Ezen túlmenően, a kalcium segíti az anyagcsere enzimek és hormonok .
Egészséges Szív

A kutatások azt mutatják , hogy a kalcium segíthet csökkenteni a vérnyomást és alacsonyabb az ember a magas vérnyomás kockázata .
rákellenes tulajdonságai

tanulmány 2009 februárjában a "The Archives of Internal Medicine " azt jelzi , hogy az idősebb felnőttek, hogy fogyasztott étrend gazdag kalciumban volt alacsonyabb kockázati rákok kialakulásának , amelyek befolyásolják az emésztő rendszer, beleértve a vastag-és végbélrák .
Súlymenedzsment

a kutatások azt mutatják , hogy a kalcium - gazdag étrend társított alacsonyabb testsúly és kisebb mennyiségű súlygyarapodás idővel .
kiválasztása Kiegészítés

kiegészítőket tartalmazó kalcium-karbonát , hogy a legnagyobb arányban a kalcium , mint a többi kalcium vegyület. A kiegészítés is tartalmaznia kell a D-vitamin annak érdekében, hogy segítse a kalcium felszívódását .