Tartalmazó élelmiszerek kalcium-oxalát

Kalcium- oxalát hozzájárulhat a vesekő . Ez a kémiai vegyület formája, amikor a kalcium és oxalát össze - nem élelmiszer tartalmaz ez a vegyület a természetben . Vágás vissza élelmiszerek gazdag oxalátokat csökkentheti a kialakulása összetett , és ennek következtében kisebb a kockázata, hogy a vesekő. Nem mindenki, aki szenved a vesekő is csökkentik a kalcium -fogyasztás , de mivel ez csak akkor előnyös bizonyos egyének , akik feltételeket , amelyek hozzájárulnak a felesleges kalcium a vérben és a vizeletben. Kalciumban gazdag élelmiszerek

Élelmiszerek magas kalcium magában foglalja az összes tejtermék és a zöld , leveles zöldségek . Más források közé tartozik a brazil dió, mandula , szezámmag , lenmag , a brokkoli és a hínár.
Oxalát -Rich Foods

oxalát - gazdag ételek közé tartozik a rebarbara, spenót , eper , csokoládé, dió , cékla, búzakorpa , szeder, áfonya , búzacsíra , teljes kiőrlésű termékek, a mandarin, cékla zöldje , gyermekláncfű zöldje, olajbogyó , póréhagyma , kelkáposzta , Concord szőlő, füge , sárgarépa, zeller , szója szósz , lekvár , kukoricadara és a perecet .
oxalát -Rich Italok

italok magas oxalát közé sör, fekete tea , csokoládé tej, forró csokoládé , instant kávé és szójatej .