Különbség Alpha - Lipoic &Az alfa- linolénsav

val hasonló nevek , és néha még az azonos rövidítés - ALA - alfa - liponsav és az alfa -linolénsav is fontos szerepet játszanak az emberi egészségre. Ezek azonban , egészen más. Az alfa- liponsav , egy antioxidáns, amely semlegesíti a szabad gyökök keletkeznek, ha a test fordul az élelmiszer energiává , akkor fordul elő , és az egész testet lehet szintetizálni a sejteken belül . Az alfa- linolénsav, egy omega -3 zsírsav, koncentráltabb agyi szövetekben. Ellentétben az alfa - liponsav , akkor nem lehet az emberi szervezetben, és be kell szerezni a diéta, így egy esszenciális zsírsav. Funkciók

alfa-liponsav olyan antioxidáns, amely - mint a vitaminok E és C - scavenges szabad gyököket , hogy megakadályozzák őket a káros sejtek . Amellett, hogy semlegesíti a szabad gyököket , ez a molekula más antioxidánsok újratölti így azok ismét támadni szabad gyököket. Az alfa- liponsav is működik együtt enzim a mitokondriumban - erőműve - sejtek átalakítani a glükóz energiává . Az alfa- linolénsav, másrészt , szerepet játszik a gyulladás csökkentése a szervezetben - és összefüggő betegségek , hogy - csakúgy, mint alkotó része a sejtmembrán .
Diétás Forrás

az emberi szervezet által termelt alfa - liponsav, hanem a molekula a természetben is előfordul, a vörös húsok, belsőségek , mint a máj , és az élesztő , főleg sörélesztő . Kiegészítő alfa- liponsav kapható kapszula vagy injekció egy egészségügyi szolgáltató . Az alfa- linolénsav, azonban nem lehet az emberi szervezetben, így kell beszerezni az étrendben. Lenmag a legmagasabb koncentrációt az alfa - linolénsav - mind a magokat és az olajat. Más növények tartalmazza ezt a molekulát , is, beleértve a repce , szója, perilla és dió olaj .
Betegség és Egészség

alfa-liponsav szerepet játszik csökkenti a vércukorszintet, a cukorbetegek , és ez is segít a fájdalom , és égett a végtagok - perifériás neuropátia - együtt járó betegség. Azokban az állatokban , ez a molekula védi az agyi és idegszövetek stroke után , bár ez nem biztos, hogy a hatás ugyanaz az emberekben. Az alfa- linolénsav, mint a többi az omega -3 zsírsavak, lehet harcolni a szívbetegségek és a magas vérnyomás, és csökkenti a gyulladást - , mint az ízületi gyulladás és az asztma. Az is szerepet játszhat az agy egészségi - mint például csökkenti a depresszió - , valamint részt vesz a növekedés és a fejlődés .
Kockázatok

Mindkét vegyület kölcsönhatásba léphet vényköteles és over-the -counter gyógyszereket , ezért fontos, hogy konzultáljon egy egészségügyi szolgáltató , mielőtt kiegészítők. Kevés kockázatok kapcsolódnak az alfa- liponsav, de mivel csökkenti a vércukorszintet , akkor kölcsönhatásba inzulin okoz hipoglikémiát - veszélyesen alacsony vércukorszint . Az alfa-linolénsav okozhat fokozott vérzés , és kölcsönhatásba lépnek a vérhígító gyógyszereket. Az is növeli a prosztatarák a férfiak , és a makula degeneráció - szem betegség .