Sugar -Free Desszertek cukorbetegek

Az étkezés vége, és mindenki arról beszél, hogy a végső kurzus - desszert. Azt hihetnénk, hogy két lehetősége van a cukorbeteg . Lehet kihagyja desszert , bár köztudott , hogy van egy édesszájú . Vagy lehet enni a sajttorta , és teljesen fújja a diéta , sok a gond az orvos . De van egy harmadik lehetőség . Van egy remek desszertet anélkül, hogy tönkreteszi a diéta mellett csak üzembe egy kis előrelátás a kurzus . Fruit Salad

gyümölcssaláta egy frissítő desszert egy meleg nyári estén , de néhány cukorbetegek kerülni gyümölcsöt , mert a magas cukortartalom . Teljes elkerülése nem a válasz , cukorbetegek egyszerűen kell , hogy korlátozza a magas glikémiás indexű gyümölcsök. Például , ananász, görögdinnye minden magas glikémiás index , így fontolóra gyümölcssaláta néhány körte és bogyós gyümölcsök . Továbbá , citrus mint például a narancs a magas C-vitamin , ami hasznos lehet a cukorbetegség szövődményei .
Sugar -Free Pudding

Bill Cosby lenne olyan boldog tudják, hogy cukorbetegek is enni puding is. Ez nem kell, hogy cukormentes , de a jó hír az, hogy van-e felül egy kanálnyi zsírmentes felvert feltöltés . Moderálási fontos tényező , amikor eszik desszertet , így annak ellenére, hogy vannak egy egészségesebb , cukormentes változatban , nem kell , hogy összecsap három adag az egyik ülésen .
Jég Krém

nap vásárol akármilyen élvezet a fagylaltot ember lehet vége, de van sok fagyasztott kezeli , hogy a cukorbetegek nyugodtan enni. Keresse meg a címkét , ​​hogy azt mondják : " cukormentes , és teljesen természetes alapanyagokból . " És része az öröm, fagylalt a feltét. Fontolja szemerkélt cseppfolyósított gyümölcs fölé a fagylalt és hozzá egy kevés apróra vágott dió, mint a simítás.
Házi sütiket , Brownie és sütemények

Azok számára, akik élvezik a sütés , hanem szükség megváltoztatni a recepteket , hogy megfeleljen a cukorbeteg életmód, Splenda és Stevia néhány a legnépszerűbb cukor alternatívákat. Is, búzaliszt teheti vacsora után finomságok is egészségesebb. Egy másik helyettesítő , hogy lehet használni a sovány tej , mely az előnyeit a kalcium és D-vitamin nélkül a magas zsírtartalmú .