Mit lehet enni 50-68 közötti vércukorszint mellett?

Ha a vércukorszint az 50-68 tartományban van, akkor egy kis nassolnivalót kell enni, ami 15-30 gramm szénhidrátot tartalmaz. Néhány példa az elfogyasztható harapnivalókra:

- 1/2 csésze gyümölcslé

- 1 csésze sovány tej

- 1/2 csésze joghurt

- 1/4 csésze mazsola

- 1/2 csésze perec

- 1 Graham keksz

- 1 szelet kenyér mogyoróvajjal