Hogyan lehet a koleszterin számok Drop

Mit kell dobni a koleszterin számok ? Ez a cikk lehet, hogy segítsen vele . Ha a lépések ezen ehow látni fogja a koleszterin számok csökken. Utasítások
1

eszik a jobb élelmiszerek az első lépés csökken a koleszterin . Élelmiszerek, mint a hal, és a héjas gyümölcsök Omega- 3 zsírsavak , amelyek segítenek a szív-és segít csökken a rossz számokat, és növelni a jó koleszterin számokat. A koleszterin az egyik dolog, amit nem gondol , ha a fiatal, de még mindig a probléma az Ön számára.
2

edzés 30 percig minden nap. Csepegés 5 10 £ segíthet ejtse le a koleszterin számok . Gyalogosan mindössze egy mérföldre egy nap akkor jelentősen csökkenti a súlyt . Tedd, amit tudsz , hogy növelje a gyakorlat segít hosszú távon .
3

Légy pozitív , hogy nem fog működni, egyik napról a másikra , de ha ezek a lépéseket, akkor megjelenik egy csepp a koleszterin . A szíved is köszönöm azt.